Bežecké lyžovanie pre úplných začiatočníkov: Od prvých krokov po prvú trasu
Bežecké lyžovanie (XC lyžovanie) je zábavný, nízkonákladový spôsob, ako si užiť zimu a zároveň zostať aktívny. Na rozdiel od zjazdového lyžovania je menej preplnené, ľahšie sa učí a nevyžaduje lux...
Základy bežeckého lyžovania: techniky, výbava a chyby, ktorým sa treba vyhnúť
Bežecké lyžovanie je zábavný, nízko nárazový zimný tréning, ktorý vám umožní kĺzať sa po zasnežených tratiach bez potreby lanoviek. Či už skúšate klasickú metódu (ako chôdza po snehu) alebo skate ...
Ako začať s bežeckým lyžovaním: výbava, trate a tipy
Severské lyžovanie je zábavný zimný šport, ktorý je skvelý na objavovanie zasnežených krajín a udržiavanie aktivity. Ak ste v ňom však nováčik, tradičné dlhé lyže a špecializované vybavenie môžu p...
Konečný sprievodca bežeckým lyžovaním pre začiatočníkov (vydanie 2026)
Bežecké lyžovanie je jeden z najľahších zimných športov na naučenie, ideálny pre začiatočníkov všetkých vekových kategórií. Je bezpečný, s nízkym dopadom na kĺby a cenovo dostupný - nie je potrebn...
Krok za krokom: Správna etiketa a technika pri efektívnom používaní stopy na kožu
Navigácia po skin trackoch nie je len o tom dostať sa hore - ide o to urobiť to bezpečne, s rešpektom a s vhodným vybavením. Či už ste skúsený terénny lyžiar alebo začiatočník, tu je, čo potrebuje...
Ako bezpečne prechádzať strmé svahy s turistickými lyžami
Navigácia po strmých svahoch na lyžiach môže byť zložitá, najmä s dlhšou výbavou, ktorá sa ťažšie ovláda v úzkych priestoroch. Kratšie lyže, ako sú Snowfeet* WALKSKI Backcountry Touring Skis, uľah...
Ako šetriť energiu pri výstupe na kožu: Tipy na techniku a tempo
Stúpanie do kopca môže byť vyčerpávajúce, ale malé zmeny robia veľký rozdiel. Kľúč? Zamerajte sa na techniku, tempo a výbavu. Používajte kratšie kroky, kĺžte namiesto zdvíhania lyží a udržiavajte ...
Jednoduché otočky na päte: Ako zdolávať strmé terény na turistických lyžiach
Keď je svah strmý, priamy výstup nie je vždy možný. Práve tu prichádzajú na rad kick turny - pomáhajú efektívne zmeniť smer a šetriť energiu. Kick turn je jednoduchý: zdvihnete jednu lyžu, otočíte...
Ovládnite uvoľňovanie váhy pri prechode pre lepšie oblúky
Keď sa nadšenci zimných športov pripravujú na ďalšiu vzrušujúcu lyžiarsku sezónu, jedna kľúčová zručnosť môže znamenať rozdiel medzi frustrujúcim dňom na zhoršujúcich sa svahoch a vzrušujúcim zážit...
