Comment traverser en toute sécurité sur des pentes raides avec des skis de randonnée
Naviguer sur des pentes raides en ski peut être délicat, surtout avec un équipement long plus difficile à contrôler dans des espaces étroits. Des skis plus courts, comme les Snowfeet* WALKSKI Back...
Comment économiser de l'énergie en montant en peau de phoque : conseils de technique et de rythme
La montée en peau de phoque peut être épuisante, mais de petits changements font une énorme différence. Le secret ? Concentrez-vous sur la technique, le rythme et le matériel. Faites des foulées p...
Virages pivotants facilités : comment grimper un terrain raide avec des skis de randonnée
Quand la pente devient raide, grimper tout droit n'est pas toujours une option. C'est là que les virages en dérapage entrent en jeu - ils vous aident à changer de direction efficacement et à écono...
Maîtriser la libération du poids en transition pour de meilleures virages
Alors que les passionnés de sports d'hiver se préparent pour une nouvelle saison de ski excitante, une compétence clé peut faire toute la différence entre une journée frustrante sur des pistes dég...
Récupération après une grande randonnée à ski : nutrition, sommeil et étirements essentiels
Après une longue sortie de ski, votre corps a besoin d'une récupération adéquate pour éviter courbatures, fatigue et blessures potentielles. Voici ce qui compte le plus : Nutrition : Rechargez-v...
Défis Mentaux du Ski Hors-Piste : Peur, Fatigue Décisionnelle & Confiance
Le ski hors-piste n'est pas seulement une question de forme physique - c'est aussi un jeu mental. Le terrain imprévisible et les enjeux élevés mettent votre esprit au défi autant que votre corps. ...
Entraînement d'endurance pour les skieurs de randonnée : se préparer aux longues ascensions
Le ski de randonnée est exigeant - ce n'est pas seulement le plaisir de la descente. Vous devez gravir des terrains raides, porter un équipement lourd et affronter une neige imprévisible. Sans une...
Quelle force faut-il pour le ski hors-piste ? Réels repères d'entraînement
Le ski en pleine nature ne consiste pas seulement à descendre les pentes - il s'agit de grimper des pentes raides, de porter du matériel et de gérer un terrain imprévisible. Pour en profiter en to...
Ski de randonnée en solo : cela vaut-il jamais le risque ?
Le ski de randonnée en solo offre une liberté inégalée, mais c’est risqué. Sans secours, chaque décision, compétence et équipement compte. Les avalanches, les changements météorologiques ou les pa...
