Skiskating är en revolution för hockeyspelare som vill hålla sig skarpa under off-season. Det efterliknar rörelser på is med kompakta skidor som Snowfeet PRO (50 cm) och Snowfeet Skiskates (44 cm), som låter dig öva laterala frånskjut, hockeystopp och kantkontroll på snö. Till skillnad från traditionella långa skidor är dessa lätta, portabla och fungerar med vanliga vinterkängor – så ingen tung utrustning eller pjäxor behövs.
Här är varför skiskating fungerar:
- Förbättrar balans och kantkontroll: Bygger stabiliserande muskler för bättre prestation på isen.
- Ökar smidigheten: Korta skidor möjliggör snabba svängar och skarpa riktningsförändringar.
- Stärker benen: Skridskorörelsen riktar sig mot viktiga hockeymuskler.
- Bekvämt och prisvärt: Får plats i en ryggsäck, kostar mindre än traditionell skidutrustning och fungerar på backar, leder eller till och med i din trädgård.
Snowfeet PRO är utmärkt för nybörjare, prissatt till 275 $, medan Skiskates (575 $) riktar sig till avancerade användare med mer responsiv prestanda. Lägg till skiskating i ditt träningsschema 2–3 gånger i veckan för att behålla dina hockeyfärdigheter och vara redo för match. Oavsett om du carving på backar eller övar stopp på platt snö, håller skiskating dig i toppform när istid inte är ett alternativ.
Snowfeet PRO vs Skiskates jämförelse för hockeyträning
Hur Snowfeet* överträffar traditionella skidor och snowboards för hockeyträning
Vad gör Snowfeet* bättre än långa skidor och snowboards
Traditionella långa skidor är byggda för utförsåkning, vilket tvingar dig till en framåtlutad ställning - inte idealiskt för hockeyspelare som förlitar sig på laterala rörelser. Snowfeet*, däremot, är kompakta och mäter mindre än 50 cm (under 20 tum). Denna korta längd eliminerar bulk som kan hindra sidledes rörelse, vilket låter dig skjuta åt sidan precis som under ett hockeyskate-steg. Ingen klumpig, stel positionering här.
En annan stor fördel? Kompatibilitet med skor. Snowfeet* spänns enkelt fast på vinter- eller snowboardpjäxor och håller dina vrister flexibla för snabba, skarpa rörelser. Dessutom gör deras lätta design det lättare att vara smidig under snabba svängar. Denna kombination av flexibilitet och responsivitet ger dig bättre kontroll, vilket gör dem till ett utmärkt verktyg för hockeyträning utanför isen.
Och låt oss prata om att stanna. Med Snowfeet* kan du göra ett riktigt hockeystopp genom att trycka metallkanterna åt sidan och jämnt fördela din vikt. Om du har erfarenhet av hockey eller inline-skating kommer denna rörelse kännas helt naturlig.
"För att starta din åkning, åk som en hockeyspelare. Skjut benen åt sidan." - Snowfeet Team
Varför korta skidor fungerar bättre för hockeyträning under off-season
De 44 cm långa Snowfeet* Skiskates och 50 cm Snowfeet* PRO-modellerna handlar alla om precision och balans. Deras kortare bas låter dig göra snabba, tajta svängar utan det motstånd och den tröghet som längre skidor medför. Denna design uppmuntrar naturligt en centrerad ställning - precis som när du åker skridskor på is - snarare än den framåtlutade hållning som är typisk för traditionella skidor.
För hockeyspelare betyder detta att du kan fortsätta träna din kantkontroll och laterala rörelse under off-season, utan att behöva hantera besväret eller kostnaden med skrymmande skidutrustning. Snowfeet* gör träningen enkel, effektiv och mycket mer tillgänglig.
Hur skiskating förbättrar hockeyfärdigheter
Bättre balans och kantkontroll
Att använda Snowfeet* för skiskating kräver ständiga balansjusteringar. Tack vare deras kompakta design aktiverar de dina stabiliserande muskler på sätt som traditionella längre skidor inte gör. Detta efterliknar den dynamiska balansen som behövs på isen och skärper din övergripande balans och kantkontroll.
De metalliska kanterna på Snowfeet* hjälper också till att förfina precis kantkontroll, vilket stärker dina stoppfärdigheter på isen. För att öka stabiliteten, prova att använda en förskjuten ställning där ena foten hålls något framför - detta speglar den atletiska hållning som hockeyspelare använder under matcher.
"Rörelsen är liknande ishockey eller rollerblading. Om du kan det, kommer skiskating vara en barnlek." - Snowfeet Team
Detta fokus på balans lägger grunden för snabbare, mer precisa riktningsförändringar.
Snabbare Smidighet och Riktningbyten
Snowfeet* är perfekta för snabba svängar och skarpa pivoter. Deras kortare längd möjliggör nästan omedelbar kantengagemang, vilket låter dig utföra täta, kontrollerade rörelser liknande de på isen. Det sidledsskjut du använder när du skiskatar efterliknar ett hockeysteg och förstärker muskelminnet som är avgörande för spelet. För att behålla kontrollen, håll knäna böjda och vikten centrerad över mitten eller baksidan av fötterna – detta hjälper till att undvika att spetsarna fastnar.
Starkare Ben och Bättre Uthållighet
Skiskating förbättrar inte bara smidigheten utan stärker också underkroppen. Den diagonala frånskjutningsrörelsen tränar de viktiga muskler du förlitar dig på för acceleration och sidledsrörelse under hockey. Dessutom, eftersom skiskating är en högintensiv aktivitet, kan du strukturera dina pass för att efterlikna matchsituationer – 30 till 45 sekunder med maximal ansträngning följt av 90 till 120 sekunder vila. Forskning stödjer detta: en studie visade att off-ice smidighetsträning förbättrade reaktiv smidighet med 1,7 % till 3,1 % hos unga spelare, vilket visar hur dessa rörelser direkt översätts till bättre prestation på isen.
"Det bästa sättet att börja din åktur är att åka som en hockeyspelare. Skjut benen åt sidan." - Snowfeet Team
Vilken Snowfeet* Modell att Använda för Hockeyträning
När det gäller hockeyträning utanför säsong erbjuder både Snowfeet* PRO och Snowfeet* Skiskates den skridskorörelse du behöver. Varje modell tillgodoser olika träningsmål, oavsett om du söker mångsidighet eller avancerad prestanda. De är designade för att förbättra balans, smidighet och kantkontroll – nyckelfärdigheter för hockeyspelare.
Snowfeet* PRO (50 cm) är perfekt för nybörjare eller de som vill ha ett mångsidigt alternativ. Dess något längre längd ger extra stabilitet samtidigt som den levererar en naturlig skatekänsla. Du kan använda den med vinter- eller snowboardpjäxor, vilket gör den till ett flexibelt och prisvärt val. För 230,00 $ (ned från 299,00 $) är det ett budgetvänligt alternativ med lysande recensioner - ett betyg på 4,9/5 från 2 256 användare. Hockeyspelare lyfter ofta fram hur lätt det är att komma igång med denna modell.
"Snowfeet PRO finns här för att göra skiskating mer tillgängligt för alla och öppnar dörren till att bli en skicklig skater." - Snowfeet Team
Å andra sidan är Snowfeet* Skiskates (44 cm) byggda för seriös träning. Med en konstruktion i träkärna erbjuder de snabbare och mer responsiv prestanda, särskilt på preparerade backar. Dessa kräver skid- eller snowboardpjäxor med dedikerade bindningar, vilket säkerställer bättre fotledsstöd för avancerat kantarbete. Priset börjar på 490,00 $, och de är ett premiumalternativ med ett perfekt betyg på 5,0. Om du fokuserar på högfarts carving och backträning är detta rätt val.
Snowfeet* Skiskates vs. Snowfeet* PRO: Funktionsjämförelse
Här är en snabb översikt för att hjälpa dig avgöra vilken modell som passar dina träningsbehov:
| Funktion | Snowfeet* PRO | Snowfeet* Skiskates |
|---|---|---|
| Längd | 50 cm (20 tum) | 44 cm (17 tum) |
| Kärnmaterial | Glasfiberförstärkt polyamid | Träkärna (Cap-konstruktion) |
| Kompatibla pjäxor | Vinterkängor eller Snowboardpjäxor | Pjäxor eller Snowboardpjäxor |
| Bindningstyp | Justerbara remmar | Specifika skid- eller snowboardbindningar |
| Hälbroms | Ingår | Ingår ej |
| Bäst för | Mångsidig träning (trädgårdar, leder, backar) | Högfartsbackträning och carving |
| Inlärningskurva | Lätt för hockeyspelare | Bäst för åkare med erfarenhet |
| Pris | $230.00 (Rea) | Från $490.00 |
| Betyg | 4.9/5 (2,256 recensioner) | 5.0/5 |
PRO-modellen har en hälsbroms för extra kontroll, vilket gör den nybörjarvänlig, medan Skiskates förlitar sig helt på din kantkontroll och skridskoteknik. För att hålla båda modellerna i toppskick, säkerställ regelbundet underhåll – som att vaxa sulan och ställa in kanterna – för en jämn prestanda och skarp carving.
sbb-itb-17ade95
Skiskates-övningar för hockeyspelare
För att få ut det mesta av dina Snowfeet* handlar det om att öva rätt övningar. Dessa hjälper dig att bygga muskelminne och kantkontroll som du behöver för att dominera på isen. Börja på platt, snötäckt terräng – det ger dig en chans att känna hur dina Snowfeet* reagerar utan den extra utmaningen från backar.
Nybörjarövningar: Grundläggande skridskofärdigheter
"Det bästa sättet att börja din åktur är att åka som en hockeyspelare. Hitta ett platt snötäckt område för att vänja dig vid rörelsen och utforska hur dina Snowfeet* reagerar."
Börja med en axelbredd stance, håll en fot något framför för bättre balans. Undvik att luta dig för långt framåt – det handlar om att hålla sig centrerad.
Öva på stopptekniker som hockeystopp. Tryck kanterna sidledes och se till att vikten är jämnt fördelad över båda fötterna. Om du är van vid inline-skates kommer Snowfeet PRO:s inbyggda hälsbroms kännas bekant och hjälpa dig att kontrollera hastigheten. De flesta hockeyspelare lär sig grunderna ganska snabbt, ofta på bara 5–10 minuter.
Efter varje pass, ta hand om din utrustning. Torka av metallkanterna för att förhindra rost, och vaxa glasfibersulorna för att undvika att snö fastnar.
När du känner dig bekväm, gå vidare till carving och snabba svängar på mjuka backar.
Övningar för medelgoda: Carving och snabba svängar
När du är redo att ta det till nästa nivå, bege dig till mjuka backar och börja öva på carving. Snowfeet* är kortare än traditionella skidor (under 20 tum), vilket betyder att du behöver fokusera på balans framåt-bakåt och precis kantkontroll.
Prova att carvea S-mönster nerför backen. Använd sidokanter för att skapa friktion – denna teknik liknar hur du stannar och svänger på is. Att hålla en fot något framför den andra förbättrar stabiliteten, och att balansera vikten över mitten och bakdelen av fötterna är nyckeln till snabba övergångar.
För att hålla dina svängar skarpa och kontrollerade, slipa regelbundet metallkanterna med en slipsten.
När du har bemästrat snabba svängar, ta det ett steg längre med bakåtskating och precisionsstopp.
Avancerade övningar: Bakåtskating och precisionsstopp
Avancerade övningar tar dina färdigheter längre genom att lägga till bakåtskating och precisionsstopp. När du åker bakåt, för vikten något framåt och håll hälarna lyfta - detta efterliknar bakåtskatingtekniken som används på is, vilket är särskilt användbart för backar under off-season träning.
För precisionsstopp, fokusera på att utföra hockeystopp med jämn viktfördelning. Med Snowfeet* håll dig upprätt och centrerad över båda fötterna. Detta hjälper dig att utveckla muskelminnet som behövs för snabba, kontrollerade stopp under högtryckssituationer i match.
Vill du utmana dig själv ännu mer? Sätt upp konövningar på snön. Skata framåt, stanna snabbt, övergå till bakåtskating och stanna igen. Denna sekvens skärper din förmåga att byta riktning och förbättrar kantkontrollen. Snowfeet Skiskates (44 cm) är perfekta för avancerade övningar tack vare deras träkärna och responsiva kanter.
Hur du lägger till Skiskates i ditt off-season träningsschema
Att integrera skiskates i din off-season-rutin kan vara en riktig game-changer. Forskning tyder på att korta, färdighetsfokuserade pass - 20 till 30 minuter, tre gånger i veckan - kan avsevärt förbättra motoriska färdigheter och den övergripande smidigheten för hockeyspelare.
Börja din off-season med en två veckors återhämtningsperiod. När du har vilat, spendera de följande 2–4 veckorna med att arbeta på tekniska grunder som kantkontroll, övergångar och grundläggande skiskatesrörelser innan du går vidare till mer avancerade övningar.
"Off-season är när du får utveckla dina tekniska färdigheter… Du behöver sakta ner färdigheterna och fokusera på de individuella aspekterna av varje." – Gary Roberts Performance
För att efterlikna intensiteten i en match, inkludera högintensiva utbrott som varar 3–15 sekunder, följt av vilointervaller i förhållandet 1:3 till 1:10. Strukturera ditt träningspass med 2–6 övningar, utför 2–4 set med 2–6 repetitioner per set.
Exempel på veckoschema för träning med Snowfeet*
Här är en enkel veckoplan för att hjälpa dig bygga färdigheter samtidigt som du säkerställer ordentlig återhämtning:
| Träningsdag | Fokusområde | Rekommenderad Terräng | Rekommenderad Modell | Sessionslängd |
|---|---|---|---|---|
| Måndag | Grundläggande Skiskates & Balans | Platt snötäckt fält eller bakgård | Snowfeet PRO (50 cm) | 20–25 minuter |
| Onsdag | Uthållighet & kondition | Längdskid- eller vandringsleder | Snowfeet PRO (50 cm) | 25–30 minuter |
| Fredag | Smidighet & kantkontroll | Preparerade skidbackar eller snowparker | Skiskates (44 cm) | 20–30 minuter |
| Söndag | Aktiv återhämtning | Lokal pulkabacke | Valfri Snowfeet-modell | 15–20 minuter |
Varje pass har ett syfte. Måndagens fokus på platt terräng hjälper dig att finslipa din grundläggande skridskorörelse och öva hockeystopp utan distraktion från lutningar. På onsdag ger uthållighetspassen på leder dig ett gediget aerobiskt träningspass, som riktar sig mot samma benmuskler som du använder på isen. Fredagens smidighetsövningar på preparerade backar slipar din kantkontroll och snabba övergångar, medan söndagens aktiva återhämtning håller benen i rörelse utan att överbelasta dem.
Tack vare Snowfeets kompakta design kan du träna nästan var som helst. Utöver strukturerade pass fungerar skiskating också som ett utmärkt komplement till andra träningspass utanför isen.
Att använda Skiskates tillsammans med annan träning utanför isen
När du har etablerat en konsekvent skiskatingrutin är det dags att integrera den med din bredare träning under lågsäsong. Skiskating är inte tänkt att ersätta dina andra träningspass utan att komplettera dem. Under lågsäsongen bör ditt huvudmål fortfarande vara att bygga styrka och allmän kondition.
"Planera ditt istidspass runt din träning utanför isen. Att bygga dina fysiska egenskaper är sommarens prioritet, kompromissa inte med de passen." – Gary Roberts Performance
Skiskating är ett utmärkt sätt att finslipa hockeyspecifika färdigheter som kantkontroll samtidigt som du behåller benstyrkan. Det kan till och med fungera som ett vintervänligt alternativ till inline-skating eller rollerblading. Om du redan gör torrlandsövningar som klubbdans eller passning med en grön puck kan skiskating på packad snö förbättra din koordination och förmåga att multitaska.
För ett balanserat träningsprogram, kombinera dina skiskatingpass med styrketräning på gymmet. Försök att schemalägga dina Snowfeet-pass på dagar då du inte lyfter tungt, eller använd dem som en konditionsavslutning efter ditt huvudpass.
En av de största fördelarna med skiskating är dess variation. Rörelserna är mindre repetitiva än ett typiskt hockeysteg, vilket kan hjälpa till att lindra spänningar i områden som höfter, ljumskar och nedre rygg – vanliga problemområden för hockeyspelare. Dessutom utmanar träning på olika underlag din kropp att anpassa sig och stabilisera på sätt som platt is inte kan, vilket ger dig en fördel när du är tillbaka på isen.
Slutsats
Skiskating med Snowfeet* är ett utmärkt sätt att hålla dina åkfärdigheter vassa under lågsäsongen. Till skillnad från traditionella långa skidor eller snowboards efterliknar den kortare designen – oavsett om du väljer 44 cm Skiskates för backar eller 50 cm Snowfeet PRO för blandad terräng – den skridskoliknande rörelsen som används på is. Detta hjälper till att förbättra balans, kantkontroll, smidighet och benstyrka, vilket alla direkt gynnar din prestation när du är tillbaka på isen.
Det som gör Snowfeet* unika är deras mångsidighet. Med dessa kan du öva hockeystopp, snabba riktningsförändringar och till och med åka baklänges – viktiga rörelser för alla skiskates-åkare. Dessutom innebär deras kompakta storlek att du kan träna nästan var som helst: i backar, på stigar eller till och med i din trädgård. De är lätta, får plats i en ryggsäck, fungerar med vanliga vinterkängor och är mycket mer prisvärda än traditionell skidutrustning. Viktigast av allt håller de dina åkmuskler aktiva och din kantkontroll skarp när istid inte är tillgänglig.
Med över 5 500 verifierade recensioner, ett betyg på 4,9/5 stjärnor och 50 000+ åkare globalt har Snowfeet* bevisat sitt värde. Lågsäsongen är den perfekta tiden att bygga grunden för din bästa hockeyprestation. Medan styrketräning och kondition fortfarande är nyckeln, erbjuder skiskating ett hockeyfokuserat träningsalternativ som både är effektivt och roligt. Oavsett om du finslipar din balans eller tar dig an avancerade smidighetsövningar ger Snowfeet* dig verktygen för att hålla dig spelklar.
Ta din träning under lågsäsong till nästa nivå med Snowfeet*. Utforska Snowfeet Skiskates (pris $575) eller Snowfeet PRO (pris $275) och gör dig redo att höja ditt spel när säsongen startar igen.
Vanliga frågor och svar
Hur kan skiskating hjälpa mig att förbättra mina hockeyfärdigheter under off-season?
Skiskating är ett fantastiskt sätt att hålla dina färdigheter vassa under off-season. Det efterliknar rörelserna från skridskoåkning, vilket gör det till ett bra val för hockeyspelare som vill hålla sig i form. Med Snowfeet Skiskates eller Snowfeet PRO mini-skidor kan du träna balans, smidighet och styrka i underkroppen – allt medan du har kul i snön. Dessa lätta, kompakta skates låter dig röra dig naturligt och hjälper dig att behålla den viktiga muskelminnet för hockey.
Det som skiljer Snowfeet från traditionella skidor eller snowboards är deras fokus på snabba, dynamiska rörelser. De är skräddarsydda för att öva kontrollerade svängar och kraftfulla steg – den typen av rörelser som gör att du träder in på isen med mer styrka och smidighet när hockeysäsongen börjar igen.
Vad är skillnaden mellan Snowfeet PRO och Skiskates?
Den största skillnaden mellan Snowfeet PRO och Skiskates handlar om deras längd och syfte. Snowfeet PRO mäter 50 cm, vilket gör dem längre och ger större stabilitet och hastighet. Det gör dem till ett bra val för avancerade användare eller hockeyspelare under off-season som vill fokusera på att bygga kraft och uthållighet. Å andra sidan är Skiskates kortare på 44 cm, lättare och enklare att hantera, vilket gör dem till ett utmärkt val för nybörjare eller alla som värdesätter smidighet och snabba riktningsförändringar.
De extra 6 cm på PRO ger en större kontaktyta med snön, vilket möjliggör mjukare, mer kontrollerade rörelser och starkare frånskjut. I kontrast ökar den kompakta designen hos Skiskates responsiviteten och gör skarpa svängar enkla. Båda modellerna delar Snowfeets smarta design som efterliknar känslan av skridskoåkning på snö, men deras olika storlekar gör att de passar olika färdighetsnivåer och träningsbehov.
Kan jag använda Snowfeet skiskates på alla typer av snöterräng?
Snowfeet skiskates, särskilt PRO-modellen, är byggda för att klara nästan vilken snöig yta du kan tänka dig. Oavsett om du cruisar nerför preparerade backar, leker i din trädgård, åker off-pist eller visar upp dig i en skidpark, erbjuder dessa skiskates flexibilitet och kontroll.
Tack vare deras kompakta design och smarta funktioner är de perfekta för att ta sig an svår terräng samtidigt som du behåller den smidighet och balans du behöver för hockeyträning eller bara lite avslappnad skoj. Med Snowfeet är det som att ta med glädjen av skridskoåkning till snön – nästan var som helst!
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och hCaptchas integritetspolicy . Användarvillkor gäller.