Short skis (ako modely Snowfeet) sú kompaktné, ľahké a ľahko ovládateľné, ale vyžadujú iný postoj ako dlhšie lyže. Kľúč? Zamerajte sa na rovnováhu, rozloženie váhy a správne držanie tela, aby ste naplno využili ich rýchly a citlivý pocit.
Tu je, čo potrebujete vedieť na začiatok:
- Atletický postoj: Držte nohy na šírku ramien, s miernym ohnutím v členkoch, kolenách a bokoch. Zostaňte nízko pre lepšiu kontrolu.
- Rozloženie váhy: Na rozdiel od dlhších lyží sa vyhnite nakláňaniu dopredu. Udržujte váhu v strede alebo mierne dozadu, zamerajte sa na stred a zadnú časť nôh.
- Prispôsobenie dĺžky: Kratšie modely (ako 44 cm Skiskates) môžu potrebovať striedavý postoj pre stabilitu. Začnite na rovine, aby ste si zvykli na pocit.
- Otočenie a zastavenie: Používajte členky a kolená na vyrezávanie oblúkov. Na zastavenie cvičte hokejový stop tlačením hran bokom.
Snowfeet krátke lyže sú dostatočne kompaktné, aby sa zmestili do batohu, fungujú s bežnou zimnou obuvou alebo snowboardovými topánkami a sú pre začiatočníkov ľahšie na naučenie. Či už ste na upravených svahoch, úzkych chodníkoch alebo dokonca turistických trasách, zvládnutie postoja je váš prvý krok k užívaniu si týchto zábavných, prenosných lyží.
Ako robiť krátke oblúky na lyžiach | Živé koučovanie | 10 tipov
Budovanie správneho postoja pre krátke lyže
Krátke lyže vs tradičné lyže: porovnanie postoja a rozloženia váhy
Vysvetlenie atletickej pozície
Pri jazde na krátkych lyžiach všetko začína atletickým postojom. To znamená stáť s nohami asi na šírku ramien a mierne ohnúť členky, kolená a boky. Tento postoj udržiava vaše ťažisko nízko, čo vám dáva obratnosť potrebnú pre rýchle pohyby na svahu.
"Atletický postoj zahŕňa široký postoj, s mierne ohnutými členkami, kolenami a bokmi... umožňuje vyvážené, rýchle reakcie v rôznych smeroch." - Morgan Engel, inštruktor CSIA úroveň 4
Ak používate veľmi krátke modely ako 44 cm Skiskates (od 490 $) alebo 50 cm Snowfeet PRO (za 275 $), možno budete chcieť tento postoj trochu upraviť. Skúste umiestniť jednu nohu mierne pred druhú v striedavom postoji. Táto úprava vám poskytne širšiu základňu a pomôže lepšie udržať rovnováhu, najmä vpred a vzad.
Keď už máte postoj zvládnutý, ďalším krokom je naučiť sa efektívne rozložiť váhu.
Ako rozložiť svoju váhu
Krátke lyže vyžadujú iný prístup k rozloženiu váhy v porovnaní s tradičnými lyžami. Zabudnite na nakláňanie sa dopredu ako pri dlhších lyžiach. Namiesto toho sa zamerajte na udržanie váhy v strede. Tím Snowfeet vysvetľuje:
"Nekláňajte sa dopredu ako pri lyžiach, pretože nemáte oporu bežných dlhých lyží, ktoré by vás držali... namiesto toho stojte vzpriamene a umiestnite váhu na stred a zadnú časť nôh."
Táto rada je obzvlášť dôležitá pre kompaktné modely ako 65 cm Skiblades (635 $) alebo 99 cm verzie (675 $). Prílišné naklonenie dopredu vás môže rýchlo vyviesť z rovnováhy. Pri manévroch ako hokejový stop sa snažte rovnomerne rozložiť váhu na obe nohy. Tu je rýchly mentálny kontrolný zoznam: ohnite sa v bokoch, zapojte jadro a udržujte mierne ohnuté členky. To vám pomôže udržať pevné spojenie s topánkami a udržať rovnováhu tesne pred pätami.
Keď to zvládneš, budeš pripravený doladiť svoj postoj pre akýkoľvek terén.
Prispôsobenie postoja pre kratšiu dĺžku
Jazda na Snowfeet* krátkych lyžiach je o zvládnutí rovnováhy spredu dozadu. Kým tradičné dlhé lyže ponúkajú zabudovanú stabilitu, krátke lyže vyžadujú aktívnejšiu kontrolu rovnováhy. Platí to najmä pri carvingových oblúkoch alebo lyžovaní dozadu. Aby si si na to zvykol, začni na rovine s upraveným terénom a používaj pohyb ako pri Skiskates. Pomôže ti to rýchlo sa prispôsobiť tomu, ako tieto menšie lyže reagujú na aj tie najmenšie posuny váhy.
Takto sa krátke lyže porovnávajú s tradičnými:
| Vlastnosť | Tradičné lyže | Snowfeet Short Skis |
|---|---|---|
| Zameranie váhy | Predná časť / prsty | Stred / zadná časť chodidiel |
| Šírka postoja | Šírka bokov | Šírka ramien |
| Zdroj stability | Dĺžka lyže | Vyvážená rovnováha & striedavé nohy |
Dizajny Snowfeet* uľahčujú tieto úpravy a dávajú ti väčšiu kontrolu v rôznych podmienkach. Napríklad 120 cm Short Skis (775 $) ponúkajú známejší, stabilný pocit, zatiaľ čo ultra kompaktné 38 cm Mini Ski Skates (od 250 $) ťa vyzývajú na precízne doladenie rovnováhy. Každý model má svoje vlastné požiadavky na postoj a rovnováhu, takže si vyber ten, ktorý zodpovedá tvojej úrovni pohodlia a lyžiarskym cieľom.
Ako zatáčať a manévrovať na krátkych lyžiach
Ako robiť carvingové oblúky
Keď si už pohodlný vo svojej pozícii, ďalším krokom je zvládnuť oblúky na krátkych lyžiach. Carving začína od členkov - áno, od tvojich členkov! Michael Rogan, PSIA Alpine Team Coach, to vysvetľuje najlepšie:
"Všetky zákruty by mali začínať od členkov; najprv rolovať členky, potom kolená a nakoniec boky, aby ste nastavili a uvoľnili hrany."
Táto technika je obzvlášť účinná pri produktoch Snowfeet*. Či už používate 65 cm Skiblades (od 635 $) na tesné, rýchle zákruty alebo 99 cm model (od 675 $) na hladšiu a stabilnejšiu jazdu, princíp zostáva rovnaký. Držte hornú časť tela stabilnú a smerom dole kopcom, zatiaľ čo nohy robia prácu – to vám pomôže ľahko rezať zákruty.
Pre extra záber a kontrolu zdieľa rakúsky inštruktor a skúšobný komisár Benni Walch užitočný tip:
"Zamerajte sa na rolovanie od nôh, členkov a kolien do zákruty, nie len z bokov. Predstavte si, že tlačíte tlačidlo smerom k svahu vnútorným kolenom."
Keď zapojíte hrany, dizajn lyže prevezme kontrolu a pomôže vám prirodzene rezať zákruty. Vďaka kratšej dĺžke umožňujú lyže Snowfeet* rýchle a citlivé zákruty, aj na úzkych miestach.
Rýchle zastavenia a ostré zákruty
Zastavenie na krátkych lyžiach nie je úplne rovnaké ako na tradičných lyžiach. Namiesto naklonenia sa dopredu sa naučte hokejový stop – zatlačte hrany do strany, aby ste vytvorili trenie a zastavili sa. Táto technika je obzvlášť užitočná pri modeloch Snowfeet*, ako sú kompaktné 44 cm Skiskates (od 575 $) alebo 50 cm Snowfeet PRO (275 $). Tieto kratšie lyže sú veľmi obratné, ale to znamená, že rovnováha sa rýchlo mení, takže rovnomerné rozloženie váhy je kľúčové.
Mnohé modely Snowfeet* majú tiež integrovanú pätnú brzdu, čo ešte viac uľahčuje kontrolu rýchlosti a ostré zmeny smeru. To je prelomové pri prepletaní sa medzi stromami alebo navigácii na preplnených svahoch.
Použitie hrán pre lepšiu kontrolu
Krátke lyže, ako Snowfeet*, sa silno spoliehajú na aktívnu kontrolu hrán. Na rozdiel od tradičných lyží, ktoré používajú dĺžku pre stabilitu, krátke lyže vyžadujú presnosť. Pre najlepší záber pri zákrutách nakláňajte členky a kolená smerom k svahu, aby ste zapojili hrany. Napríklad 99 cm Skiblades (od 675 $) ponúkajú väčší kontakt hrán pre pevnú stabilitu, zatiaľ čo ultra kompaktné 38 cm Mini Ski Skates (od 250 $) vyžadujú ostrejšie a cielenejšie pohyby.
Udržiavanie hrán je rovnako dôležité ako ich ovládanie. Po každej jazde ich utrite do sucha, aby ste predišli hrdzi, použite brúsiaci kameň na udržanie tvaru a naneste vosk, aby sa sneh neusadzoval. Na tvrdom alebo ľadovom teréne robia dobre udržiavané hrany veľký rozdiel a dávajú vám kontrolu, ktorú potrebujete na sebavedomé manévrovanie s krátkymi lyžami. S týmito technikami a trochou praxe budete rezať svahy ako profesionál!
sbb-itb-17ade95
Krátke lyže vs. tradičné lyže a snowboardy
Ľahké na prenášanie a skladovanie
Tradičné lyže sú dlhé a ťažké, zvyčajne merajú od 5,3 do 6,6 stopy a vážia od 8 do 15 libier. Snowboardy nie sú o nič lepšie, merajú od 5 do 5,6 stopy a vážia od 10 do 20 libier. Teraz porovnajte to s produktmi Snowfeet* – sú kompaktné, s dĺžkou od 15 do 47 palcov a vážia menej ako 5 libier. Sú dostatočne malé, aby sa zmestili do batohu alebo príručnej tašky.
Táto prenosnosť mení pravidlá hry. Už žiadne ťahanie veľkých lyžiarskych tašiek alebo platenie za nadrozmernú batožinu. Či už letíte do lyžiarskeho strediska alebo tlačíte výbavu do malej skrine v byte, Snowfeet* Skiblades uľahčujú skladovanie a prepravu. Nejde len o úsporu miesta - ide o to, aby bol celý zážitok jednoduchší, najmä pre začiatočníkov.
Rýchlejšia krivka učenia pre začiatočníkov
Snowfeet* nie sú len ľahšie na prenášanie - sú aj jednoduchšie na ovládanie. Tradičné lyže vyžadujú široký postoj a vysoké rýchlosti na udržanie rovnováhy, čo môže trvať 4 až 6 lekcií, kým sa to naučíte. Snowboardy? Tie môžu trvať dni, kým zvládnete základy, ako je kontrola hrán. Ale so Snowfeet* môžu začiatočníci napredovať oveľa rýchlejšie - približne o 50 % rýchlejšie. Predstavte si, že spájate oblúky už za 30 minút namiesto 2 až 3 dní na tradičných lyžiach.
Prečo je učenie rýchlejšie? Všetko je to o dizajne. Snowfeet* majú nižšie ťažisko a jednoduchý pohyb pri zatáčaní, ktorý pôsobí prirodzene, aj keď ste nikdy nekorčuľovali na ľade alebo na kolieskových korčuliach. Je to intuitívne, čo z nich robí perfektnú voľbu pre začiatočníkov.
Funguje na viacerých typoch terénu
Tradičné lyže vynikajú na otvorených prašanových zjazdoch a upravených svahoch, ale nie sú ideálne v úzkych priestoroch. Snowboardy? Tie môžu mať problémy na rovinatých úsekoch alebo neupravených chodníkoch, kde je ťažké udržať hybnosť. Snowfeet* sú naopak navrhnuté tak, aby zvládli oveľa širší rozsah podmienok - až o 80 % viac typov terénu.
Od svahov so sklonom až 40 stupňov po úzke chodníky, terénne parky alebo dokonca oblasti s minimálnym snehom, Snowfeet* sa prispôsobia ľahko. Či už zjazdíte strmý kopec alebo prechádzate úzkymi, náročnými cestami, tieto krátke lyže to zvládnu. Sú dostatočne všestranné, aby zvládli takmer akúkoľvek výzvu, ktorú vám hora postaví do cesty.
Ako vyťažiť maximum zo svojich Snowfeet* krátkych lyží
Vyberte si správny model pre seba
Výber správneho modelu Snowfeet* môže výrazne ovplyvniť váš zážitok z lyžovania. Správny pár vám poskytne kontrolu a obratnosť, ktorými sú tieto krátke lyže známe. Ak ste v lyžovaní nováčik, začnite s 99 cm alebo 120 cm Skiblades (cena 675 $ a 775 $). Tieto možnosti ponúkajú stabilný, kompaktný dizajn, ktorý je ideálny na carving a lyžovanie po celom svahu.
Ak už máte skúsenosti s korčuľovaním na ľade alebo na kolieskových korčuliach, možno by ste chceli vyskúšať 44 cm Skiskates (od 575 $) alebo 65 cm Skiblades (od 635 $). Tieto kratšie modely sú skvelé na triky, rýchle prechody a otočky až do 1080 stupňov. Pre hlbší sneh je 99 cm Powder model (od 675 $) spoľahlivou voľbou, hoci štandardné modely fungujú najlepšie v snehu do 10 cm. A ak máte radi dobrodružstvá mimo zjazdoviek, pozrite si 100 cm WALKSKI (od 690 $), ktorý uľahčuje výstupy aj zjazdy.
Keď máte správny model pre vašu úroveň zručností a terén, začnite trénovať na ľahkých svahoch, aby ste si vybudovali sebadôveru.
Začnite na ľahkom teréne
Začnite na rovine pokrytej snehom, aby ste si zvykli na ovládanie Snowfeet* krátkych lyží. Používajte pohyb ako pri hokejových korčuliach na pohyb vpred – je to najprirodzenejší spôsob, ako nadobudnúť rýchlosť. Držte nohy približne na šírku ramien, aby ste si udržali kontrolu.
"Bežnou chybou začiatočníkov je, že majú nohy príliš široko a majú problém s kontrolou jazdy. Namiesto toho by ste mali nohy rozostaviť na šírku ramien." - Snowfeet Team
Keď sa budete cítiť pohodlne pri korčuľovaní na rovine, vyrazte na mierne svahy. Na rozdiel od tradičných lyží Snowfeet* neposkytujú toľko podpory vpredu, preto sa vyhnite nakláňaniu dopredu. Držte váhu v strede alebo mierne dozadu a jednu nohu umiestnite mierne pred druhú pre lepšiu stabilitu.
Udržiavajte svoje vybavenie
Starostlivosť o vaše Snowfeet* je rovnako dôležitá ako učenie správnych techník. Pravidelná údržba zabezpečí, že budú podávať najlepší výkon vždy, keď vyrazíte na svah.
- Často ich voskujte tekutým voskom, aby ste zlepšili kĺzavosť a zabránili prilepeniu snehu. Modely s dreveným jadrom sú predvoskované, ale tie s vláknovým sklom vyžadujú častejšie voskovanie.
- Udržujte hrany ostré pomocou kameňa alebo brúsky pre lepšiu kontrolu.
- Dôkladne osušte hrany po každom použití, aby ste predišli hrdzi.
Pred uskladnením Snowfeet* na mimo sezónu utrite hrany olejom, aby ste ich ochránili pred koróziou. Pred každou jazdou vždy skontrolujte viazanie a upravte popruhy tak, aby sedeli na americké veľkosti topánok 6–13. Ak používate snowboardové topánky, možno budete potrebovať extra dlhé popruhy na prednú časť prstov. Pri správnej starostlivosti vám Snowfeet* môžu rok čo rok poskytovať špičkový výkon.
Záver
Správne nastavenie postoja je základom ovládania Snowfeet*. Držte nohy na šírku bokov, udržujte atletický postoj s pokrčenými kolenami a členkami a vyvažujte váhu nad stredom až zadnou časťou chodidiel. Táto kompaktná a vyvážená pozícia vám dáva kontrolu a obratnosť, ktoré robia Snowfeet* krátke lyže tak zábavnými a citlivými.
Tento postoj nielen zlepšuje vašu kontrolu, ale tiež plne využíva šikovný dizajn Snowfeet*. Či už ide o 44 cm Skiskates (od 575 $), 65 cm Skiblades (od 635 $) alebo modely 99 cm a 120 cm (od 675 $ a 775 $), tieto krátke lyže sú navrhnuté pre rýchle učenie a všestranný terén. S viac ako 50 000 jazdcami a žiarivým hodnotením 4,9 hviezdičiek z viac ako 5 500 recenzií ponúkajú Snowfeet* rýchlejšiu krivku učenia a väčšiu flexibilitu v porovnaní s tradičnými lyžami.
Na rozdiel od objemných lyží, ktoré vyžadujú drahé topánky, strešné nosiče a lekcie, Snowfeet* fungujú s bežnou zimnou obuvou alebo snowboardovými topánkami a ľahko sa zmestia do batohu. Ich ľahká konštrukcia a obratnosť vám umožnia korčuľovať do kopca, predvádzať triky a objavovať svahy spôsobmi, ktoré dlhé lyže jednoducho nedokážu. Správna postoj odomkne celý tento potenciál a premení každý zjazd na ihrisko.
Začnite na miernych svahoch, udržiavajte svoje vybavenie v top stave pravidelným voskovaním a brúsením a zistite, prečo tak veľa lyžiarov prechádza na Snowfeet*. Ak zvládnete tieto základy, otvoríte si dvere k zimnému športovému zážitku, ktorý je zábavnejší, dostupnejší a dobrodružnejší ako kedykoľvek predtým.
Často kladené otázky
Ako sa postoj pri krátkych lyžiach líši od tradičných lyží?
Keď ste na krátkych lyžiach ako Snowfeet* Skiblades alebo Skiskates, váš postoj býva užší - nohy sú zvyčajne na šírku ramien. Pre lepšiu kontrolu je bežné postaviť jednu nohu mierne pred druhú v striedavom postoji. To je trochu iné ako pri tradičných lyžiach, kde je normou širší, paralelný postoj s nohami vedľa seba.
Tento jedinečný postoj pri krátkych lyžiach zvyšuje vašu obratnosť, vďaka čomu sú rýchle, hravé zákruty hračkou. Je to zábavný a energický spôsob lyžovania, ktorý sa často ľahšie naučíte ako používanie tradičných lyží alebo snowboardov.
Aký je najlepší spôsob rozloženia váhy pri používaní krátkych lyží?
Aby ste dosiahli najlepší výkon z krátkych lyží ako Snowfeet* Skiblades alebo Skiskates, skúste držať váhu mierne dopredu - hlavne na prednú časť chodidiel. Zostaňte vyvážení od prednej po zadnú časť a sústreďte sa na vyvíjanie tlaku na vonkajšiu lyžu, pričom zadné časti lyží nechajte ľahké. Táto technika vám pomôže zostať v kontrole, najmä pri prejazde zákrutami.
Krátke lyže sú o hravosti a veľmi ľahkej ovládateľnosti. Prijatie dynamického, aktívneho postoja môže výrazne zlepšiť váš zážitok. S trochou praxe zistíte, že reagujú bez námahy na vaše pohyby, čo z nich robí zábavnú a flexibilnú voľbu v porovnaní s tradičnými lyžami alebo snowboardmi.
Ako môžem rýchlo zastaviť pri používaní krátkych lyží?
Rýchle zastavenie na krátkych lyžiach je o správnej technike. Jednou účinnou metódou je presunúť váhu na vnútorné hrany lyží a prudko ich otočiť naprieč svahom. To vytvorí rýchle, kontrolované zastavenie. Ďalšou možnosťou je kompaktná technika snežného pluhu: držte postoj na šírku ramien, sústreďte sa na stred tela a vytvorte klinovitý tvar s lyžami. To pomáha kontrolovať rýchlosť a plynulo zastaviť.
Krátke lyže, ako Snowfeet*, sú navrhnuté pre obratnosť, čo robí tieto spôsoby zastavenia prirodzenejšími a ľahšími na zvládnutie v porovnaní s tradičnými lyžami alebo snowboardmi. S trochou praxe bude zastavenie na krátkych lyžiach bez námahy, čo vám umožní naplno si užiť ich zábavný a citlivý dizajn.
Zanechať komentár
Táto lokalita je chránená testom reCAPTCHA a vzťahujú sa na ňu pravidlá ochrany súkromia a podmienky poskytovania služby hCaptcha.