Recuperarea după un tur mare de schi: elementele esențiale pentru nutriție, somn și întindere
După un tur lung de schi, corpul tău are nevoie de o recuperare adecvată pentru a evita durerile, oboseala și posibilele accidentări. Iată ce contează cel mai mult: Nutriție: Realimentează-te cu...
Provocările mentale ale schiatului în afara pârtiilor: frica, oboseala decizională și încrederea
Schiatul în afara pârtiilor nu este doar despre fitness - este și un joc mental. Terenul imprevizibil și miza ridicată îți provoacă mintea la fel de mult ca și corpul. Iată despre ce este vorba: ...
Antrenament de rezistență pentru schiorii de tură: Pregătirea pentru urcări lungi
Schiul de tură în afara pârtiilor este dificil - nu este doar despre distracția la vale. Trebuie să urci teren abrupt, să cari echipament greu și să faci față zăpezii imprevizibile. Fără o reziste...
Cât de puternic trebuie să fii pentru schiatul de backcountry? Repere reale de antrenament
Schiul de tură nu înseamnă doar să cobori pe pante - este vorba despre urcarea pantelor abrupte, transportul echipamentului și gestionarea terenului imprevizibil. Pentru a te bucura în siguranță, ...
Schiul în afara pârtiilor singur: merită vreodată riscul?
Schiatul solo în afara pârtiilor oferă o libertate de neegalat, dar este riscant. Fără backup, fiecare decizie, abilitate și piesă de echipament contează. Avalanșele, schimbările meteo sau defecți...
Schiatul off-piste este grozav, dar vine cu responsabilități. Spre deosebire de schiatul în stațiuni, off-piste este un spațiu sălbatic și comun unde acțiunile tale afectează pe ceilalți, natura ș...
Excursie la schi cu copiii: Cum să faci schiatul în familie mai puțin stresant
Planificarea unei excursii la schi cu copii poate părea copleșitoare - echipament voluminos, închirieri scumpe și copii care poate nu sunt entuziasmați. Dar nu trebuie să fie așa. Snowfeet* oferă ...
Cum să călătorești cu echipament de schi: zboruri, companii aeriene și trucuri pentru bagaje
Zborul cu echipament de schi poate fi o bătaie de cap, dar există o modalitate de a-l face mai ușor. Schiurile tradiționale sunt lungi, grele și adesea generează taxe pentru bagaje supradimensiona...
Sfaturi de Siguranță pentru Excursii la Schi: Altitudine, Frig și Eticheta pe Pârtie
Fie că ești începător sau schior experimentat, siguranța pe pârtie se reduce la trei lucruri: gestionarea altitudinii mari, îmbrăcarea corespunzătoare pentru temperaturi înghețate și respectarea r...
