Jízda na skibladech bez holí může znít složitě, ale ve skutečnosti jde o rovnováhu, postoj a pohyb. Skiblady jsou kratší a lehčí než běžné lyže, což umožňuje snadné manévrování pohybem podobným bruslení. Tady je podstata:
- Zůstaňte uprostřed: Držte váhu nad středem nebo mírně vzadu na nohou – ne na špičkách.
- Zdokonalte svůj postoj: Stůjte vzpřímeně, kolena pokrčená, nohy na šířku ramen. Střídavý postoj (jedna noha mírně vpředu) přidává stabilitu.
- Točte jako profík: Přesuňte váhu na vnější nohu, používejte hrany a nechte horní část těla klidnou.
- Vynechte hole: Používejte nohy a střed těla pro kontrolu. Představte si to jako hokej nebo bruslení na ledě.
Snowfeet skiblades mají délku od 25 do 47 palců. Kratší jsou skvělé pro triky a ostré zatáčky, zatímco delší nabízejí větší stabilitu pro začátečníky nebo milovníky rychlosti. S více než 50 000 jezdci, kteří jim dali hodnocení 4,9/5, jsou zábavnou, lehkou alternativou k tradičním lyžím.
Připraveni vyrazit? Pojďme to rozebrat krok za krokem. :)
Snowfeet Průvodce velikostmi skiblades: vlastnosti a nejlepší použití
Tři cvičení na lyžování bez holí – MUSÍTE VYZKOUŠET!
Jak funguje rovnováha na skiblades
Skiblades zvládají rovnováhu jinak než tradiční lyže díky své kratší délce, vázání uprostřed a designu bez holí. Pochopení těchto rozdílů vám pomůže upravit techniku a zůstat stabilní na svahu. Pojďme si rozebrat, jak tyto vlastnosti ovlivňují vaši rovnováhu.
Jak krátká délka ovlivňuje stabilitu
Snowfeet* skiblades jsou kompaktní, což je činí mnohem obratnějšími než standardní lyže. Tradiční lyže, které jsou dlouhé kolem 63–75 palců, nabízejí větší plochu, což vám dává prostor pro korekci chyb. Naproti tomu Snowfeet* skiblades mají délku od cca 25 do 47 palců, což vyžaduje aktivní zapojení do držení těla a rozložení váhy.
Krátká délka znamená, že můžete zatočit na místě a snadno manévrovat, ale také vyžaduje přesnost. Pokud se příliš nakloníte kterýmkoli směrem, rychle pocítíte, jak rovnováha mizí. Podle lyžařských nadšenců jsou skiblades skvělé pro zdokonalování rovnováhy na upravených sjezdovkách, i když jejich menší plocha znamená, že musíte zvládnout přesné hranění.
Například model o délce 25 palců je ideální pro triky a zvládání muld, nabízí maximální flexibilitu. Naopak delší varianty 39 a 47 palců poskytují větší stabilitu, což je lepší pro začátečníky nebo ty, kteří hledají rychlost. Bez ohledu na délku je tajemstvím zůstat vzpřímený udržovat střed nad nohama a neustále provádět mikroúpravy.
Vázání umístěná uprostřed a kontrola
Snowfeet* skiblades mají vázání umístěná uprostřed, což zcela mění způsob, jakým udržujete rovnováhu. Na rozdíl od tradičních lyží s vázáním vzadu, které podporují naklonění vpřed, skiblades umisťují vázání přímo doprostřed. Toto umístění vyrovnává váš těžiště se sladkým bodem lyže.
Výsledek? Přirozené, vzpřímené držení těla, které dělá ze skiblades prodloužení vašich nohou místo těžkopádného vybavení. Jak vysvětluje tým Snowfeet*:
„Musíte udržovat rovnováhu vpřed a vzad, zejména při hlubokém carvingu. Je to tak jednoduché.“
Pro začátečníky je toto vycentrované nastavení průlomové – eliminuje potřebu předklonu typického pro tradiční lyže, což usnadňuje pochopení rovnováhy. I zkušení lyžaři ocení lepší kontrolu, kterou tento design nabízí, zejména v úzkých prostorách nebo na různorodém terénu. Umožňuje rychlé přesuny váhy, obratné zatáčky a rychlé reakce na měnící se sněhové podmínky. Pro udržení rovnováhy mějte váhu vycentrovanou nebo mírně dozadu na nohou – nehrbte se dopředu, jako byste to dělali na delších lyžích. Toto zarovnání je klíčem k plynulé jízdě bez holí.
Proč nepotřebujete hole
U skibladeů nejsou hole potřeba. Místo toho spoléháte na sílu středu těla a dynamický pohyb. Krátká délka skibladeů umožňuje snadné použití bruslařského pohybu – podobně jako při hokeji nebo inline bruslení – k získání rychlosti a ovládání směru. Odpírejte se do strany, zatímco otáčíte tělem a používáte hrany skibladeů k získání hybnosti.
Lyžaři často zjistí, že jízda bez holí pomáhá rozvíjet lepší rovnováhu, protože se spoléháte výhradně na nohy a střed těla, místo abyste se opírali o hole. Pro udržení stability mějte nohy asi na šířku ramen a kolena mírně pokrčená. Postavení jedné nohy mírně před druhou vám může poskytnout stabilnější základnu.
Přechod na jízdu bez holí může být zpočátku nepřirozený – trochu jako chůze po laně – ale rovnováha a koordinace, které si vybudujete, se přenesou i do dalších zimních sportů. Navíc lehkost a přirozený pocit skibladeů z nich dělá radost při klouzání po horách.
Správné nastavení postoje a pozice
Když jezdíte na Snowfeet* skibladech bez holí, váš postoj může rozhodnout o celkovém zážitku. Na rozdíl od tradičního lyžování, kde je klíčový předklon, Snowfeet* skiblady vyžadují vzpřímenější postoj. Tento postoj vám pomáhá využít jedinečnou rovnováhu, kterou tyto skiblady nabízejí. Jak říká tým Snowfeet:
„Nepořádejte se dopředu, jako byste to dělali na lyžích... místo toho stůjte vzpřímeně a přeneste váhu na střed a zadní část nohou.“
Zarovnání nohou, kolen a horní části těla
Začněte tím, že postavíte nohy na šířku ramen. Kolena mějte mírně pokrčená – uvolněná, ne ztuhlá – a horní část těla vzpřímenou a vycentrovanou. Pro lepší stabilitu natáhněte ruce vpřed.
Zaujměte střídavý postoj tak, že jednu nohu postavíte mírně před druhou. Tento postoj vám poskytne delší základnu pro udržení rovnováhy, podobně jako při bruslení na ledě. Při zatáčení se ujistěte, že vaše přední noha směřuje stejným směrem jako zatáčka. Například pokud zatáčíte doprava, měla by být pravá noha vpředu. Přesuňte váhu podle toho: zatížení by mělo nést vnější hrana přední nohy a vnitřní hrana zadní nohy.
Jakmile zvládnete svůj postoj, dalším krokem je udržet rovnováhu během jízdy.
Zůstat vyvážený a vzpřímený
Rozložení váhy je zde klíčové. Soustřeďte se na udržení váhy uprostřed a vzadu na nohou – ne na špičkách. Snowfeet* skiblade jsou kompaktní, měří přibližně 25 až 47 palců, takže nemají dlouhé špičky tradičních lyží, které by mohly zachytit při naklonění dopředu. Představte si to jako bruslení na ledě: rovnováha od přední části k zadní je zásadní. Pokud cítíte, že se vám skiblade třesou, je to signál k úpravě váhy. Příliš dopředu? Budete se cítit nestabilně. Příliš dozadu? Zatáčení bude obtížné. Snažte se stát vzpřímeně s váhou mírně směrem k patám a nechte kolena a kotníky přirozeně přizpůsobit se terénu.
Běžné chyby v rovnováze, kterým je třeba se vyhnout
I při správném postavení a rozložení váhy vás může pár běžných chyb vyvést z rovnováhy.
Velkou chybou je naklánění se dopředu. Pokud se cítíte nejistě, vědomě přesuňte váhu zpět k patám. Další častou chybou je příliš široký postoj, který omezuje schopnost rychlých pohybů. Držte postoj na šířku ramen pro lepší kontrolu. Také se nezpevňujte – kolena a kotníky by měly zůstat uvolněné, aby absorbovaly nerovnosti a zvládaly měnící se sněhové podmínky. Nakonec se vyhněte zvedání skiblade během zatáček nebo sklápění kolen k sobě. Obě skiblade by měly být v neustálém kontaktu se sněhem, aby byla zachována kontrola a stabilita.
Cviky a cvičení pro zlepšení rovnováhy
Pro zvládnutí stability na Snowfeet* skibladech je potřeba vybudovat sílu jádra a svalovou paměť. Tyto cviky jsou navrženy tak, aby vaše tělo reagovalo přirozeně – bez použití holí. Zde je návod, jak zdokonalit rovnováhu a zvýšit sebevědomí.
Cviky na přesun váhy a rovnováhu na jedné noze
Začněte s jednoduchými přesuny váhy ze strany na stranu na rovině. Stůjte na svých skibladech s nohama na šířku ramen a pomalu přenášejte váhu z jedné nohy na druhou. Věnujte pozornost tomu, jak se hrany zapojují při pohybu. Jakmile to zvládnete, vyzkoušejte cvik se střídavým postojem: postavte jednu nohu mírně před druhou a procvičujte držení této pozice při klouzání. Tento postoj napodobuje rovnováhu potřebnou při bruslení na ledě.
Dále zvyšte obtížnost s držením rovnováhy na jedné noze. Jemně zvedněte jednu skiblade ze sněhu a držte 5-10 sekund. Udržujte horní část těla stabilní a natáhněte ruce do úrovně hrudníku pro rovnováhu. Vyměňte nohy a opakujte. Tento trénink pomáhá snižovat svalové napětí, což dělá vaše pohyby plynulejšími a méně únavnými. Abby Stanislaw, doktorka fyzioterapie, zdůrazňuje jeho význam:
"Čím lépe dokážete ovládat horní část těla na dynamické dolní části, tím plynulejší budou všechny vaše sportovní aktivity."
Chcete náročnější výzvu? Zkuste tyto pozice při otáčení hlavy ze strany na stranu nebo při krátkém zavření očí. To zlepšuje vaši propriocepci – schopnost těla vnímat svou polohu – takže můžete okamžitě reagovat na boule nebo zledovatělé části.
Jakmile si osvojíte tyto základy, přejděte na cviky, které napodobují dynamiku skutečných podmínek na svahu.
Dynamické pohybové a rotační cviky
Na upravených sjezdovkách procvičujte start hokejového bruslaře. Odpíchněte se jednou nohou, zatímco druhou klouzáte, stejně jako hokejista zrychlující. Tento cvik učí přesnému přenášení váhy, což je klíčová dovednost pro zatáčení na kompaktních Snowfeet* skiblades. Poté se zaměřte na zvládnutí hokejového zastavení tím, že otočíte obě skiblades kolmo k směru jízdy a rovnoměrně rozložíte váhu. Je to kontrolovaný skluz a vaše hlavní technika zastavení bez holí. Začněte pomalu, pak zvyšujte rychlost, jakmile získáte jistotu.
U rotačních cviků se zaměřte na zatáčky středního poloměru. Používejte ruce jako protiváhu, držte je na úrovni hrudníku nebo výš, abyste udrželi těžiště. Na rozdíl od tradičního lyžování, kde hole pomáhají s načasováním, budete se spoléhat na střed těla a horní část těla pro stabilitu. Nicky Blumm tento přístup dokonale vystihuje:
"Raději používám ruce a střed těla k nalezení rovnováhy, než abych se spoléhal na hole."
Použití těchto cviků na svahu
Jakmile zvládnete tyto cviky, vydejte se s nimi na svah. Začněte na upraveném terénu, abyste si vybudovali sebevědomí, než se pustíte do náročnějších podmínek. V prašanu (do 10 cm hloubky) vám cviky na jednu nohu pomohou udržet rovnováhu, když jedna skiblade zasáhne hlubší sníh než druhá. Na nerovném terénu nebo malých muldách vyniknou vaše rotační cviky – udržujte horní část těla stabilní, zatímco nohy absorbují nerovnosti. JC Cole, ředitel lidského výkonu pro Ski and Snowboard Club Vail, to dobře shrnuje:
"Jde o to, jak váš mozek vnímá, kde se nacházíte v terénu vzhledem k zemi."
Tento postup nejenže buduje sebevědomí, ale také posiluje jedinečnou rovnováhu bez holí, která dělá Snowfeet* skiblades takovou radostí k jízdě.
sbb-itb-17ade95
Jak zatáčet bez holí
Použití rotace a kontroly hran
Zatáčení na Snowfeet* skiblades je o zvládnutí kontroly hran a rozložení váhy – bez potřeby holí. Pro zahájení zatáčky přesuňte váhu na vnější nohu (tu opačnou k směru, kam chcete jet). Například pokud míříte do pravé zatáčky, přesuňte váhu na levou nohu, aby se hrana zapojila a rotace proběhla přirozeně. Pro dokončení zatáčky nakloňte hrany tak, aby vzniklo dostatečné tření pro kontrolu. Pro plynulejší carving vyzkoušejte střídavý postoj: postavte nohu na straně, kam zatáčíte, mírně vpřed před druhou (takže pro pravou zatáčku jde pravá noha dopředu). Vyvíjejte tlak na vnější hranu této vedoucí nohy.
Krátká délka Snowfeet* skiblades (od 25 do 47 palců) dělá vaše zatáčky rychlými a přesnými – to je jeden z důvodů, proč vynikají oproti tradičním lyžím. Udržujte váhu rovnoměrně rozloženou, abyste zůstali stabilní po celou dobu.
To nás přivádí k dalšímu klíčovému faktoru – jak vaše horní část těla hraje roli při udržení rovnováhy.
Pohyb těla pro lepší rovnováhu
Horní část těla je vaším tajným trumfem při zatáčení bez holí. Vždy držte ramena kolmo ke svahu, abyste se nehnuli dozadu, což by mohlo narušit rovnováhu na strmějším terénu. Trocha ohybu v kotnících hodně pomůže: tlačte holeně vpřed, abyste udrželi tlak dopředu a zajistili, že skiblady zůstanou pevně v kontaktu se sněhem. Jedna věc, na kterou si dejte pozor – pokud jsou vaše boty příliš tuhé, může být obtížné správně ohýbat kotníky, což může způsobit, že se nakloníte dozadu a ztratíte kontrolu.
Pokrčte kolena a zaměřte se na „jemný dotek“ tím, že při zatáčení lehce nakloníte skiblady. Udržování nohou přibližně na šířku ramen vám pomůže zůstat stabilní, a použití paží jako protiváhy – držených na úrovni hrudníku – vám pomůže udržet těžiště.
Po zvládnutí základů si povíme, jak upravit techniku pro různé typy terénu.
Přizpůsobení různým typům terénu
Jakmile zvládnete rovnováhu a cviky na otáčení, je čas přizpůsobit své dovednosti různým terénům. Na upravených sjezdovkách jsou skiblady Snowfeet* v nejlepší formě. Zpevněný sníh poskytuje konzistentní přilnavost hran, což usnadňuje zatáčení jednoduchým přesouváním váhy a nakláněním skiblad. Pro základní zatáčky nasměrujte špičky k sobě a tlačte na vnitřní hrany. Pro ostřejší carving použijte střídavý postoj a nakloňte skiblady.
V prašanu (až do 10 cm hloubky) jsou delší skiblady vaším spojencem. Modely jako Snowfeet* 39palcové nebo 47palcové verze vám poskytnou větší plochu, která pomáhá udržet se na měkčím sněhu. V těchto podmínkách se zaměřte na udržení vzpřímené polohy a dobré rovnováhy vpřed a vzad. Protože skiblady jsou kratší než tradiční lyže, je méně prostoru pro chyby, proto se spolehněte na sílu jádra a dovednosti přesouvání váhy, které jste trénovali.
Pro boule nebo hrbolatý terén jsou ideální kompaktní 25palcové skiblady Snowfeet*. Jejich menší velikost umožňuje rychlé a obratné otáčky mezi hrboly. Udržujte horní část těla stabilní, zatímco nohy absorbují změny terénu. Pokud narazíte na strmý úsek, kontrolovaný boční skluz vám pomůže zvládnout rychlost bez holí. Na rozdíl od dlouhých lyží, které vyžadují široké oblouky, vám tyto skiblady umožní okamžitě změnit směr.
| Terén | Doporučená délka | Klíčová technika | Rozložení váhy |
|---|---|---|---|
| Upravené sjezdovky | 25–39 palců | Naklánění hran, střídavý postoj | Rovnoměrné rozložení |
| Lehký prašan (až do 10 cm) | 39–47 palců | Vzpřímené držení těla, rovnováha vpřed a vzad | Vycentrovaný, mírně nakloněný vpřed |
| Bouličky/Boule | 25 palců | Rychlé otočky, stabilní horní část těla | Dynamické přenášení váhy |
Jízda rychlostí a v náročném terénu
Upravené sjezdovky vs. prašan
Nyní, když jste zdokonalili své dovednosti v zatáčení, je čas s jistotou zvládnout rychlost a náročný terén. S vylepšeným držením těla a rozložením váhy jste připraveni objevovat rychlejší sjezdy a náročnější svahy.
Na upravených sjezdovkách jsou skiblades Snowfeet* ve svém živlu. Pevný, zhutněný sníh vám poskytuje spolehlivý záběr hran a jejich kompaktní velikosti - dostupné v délkách přibližně 25 palců (65 cm), 39 palců (99 cm) a 47 palců (120 cm) - vám umožňují přesné carvingové oblouky. Jak řekl zkušený jezdec Daniel Siouffi:
"Při mé první jízdě se lyže trochu třásly, ale brzy poté, co jsem rozložil váhu na špičky, jsem letěl jako nikdy předtím. Jel jsem rychle a měl jsem úplnou kontrolu."
V lehkém prašanu (do cca 10 cm) si dobře vedou kratší modely jako verze 25 palců (65 cm). Když je však sněhu více, delší modely, zejména 47 palců (120 cm), poskytují větší plochu, která vám pomůže zůstat na povrchu prašanu. Držte váhu vycentrovanou, nebo ji v případě potřeby mírně posuňte dopředu, abyste zůstali obratní a mohli rychle reagovat v měkkém sněhu.
Jízda v nerovném sněhu a na boulích
Nerovný terén a boule vyžadují rychlé reakce, a právě zde mají skiblades Snowfeet* skutečnou výhodu oproti tradičním dlouhým lyžím. Model 25 palců (65 cm) je ideální pro ostré zatáčky, což usnadňuje proplétání mezi boulemi bez širokých, únavných oblouků, které delší lyže často vyžadují. Držte postoj na šířku ramen a mírně pokrčená kolena, abyste absorbovali nárazy nerovného terénu, zatímco horní část těla zůstane stabilní. Vycentrování váhy - nebo dokonce mírné naklonění dozadu na paty - může pomoci zabránit nečekanému zachycení krátkých špiček. Navíc širší základna skiblades Snowfeet* nabízí větší stabilitu, aniž by zatěžovala kolena jako objemnější lyže.
Jakmile zvládnete tyto techniky rovnováhy, budete lépe připraveni ovládat rychlost na jakémkoli terénu.
Ovládání rychlosti bez holí
Ovládání rychlosti bez holí je otázkou techniky. Hokejový stop je oblíbený manévr: zatlačte své skiblades do strany, aby vzniklo tření a umožnilo plynulé, kontrolované zastavení. Ujistěte se, že váhu rovnoměrně rozložíte na obě nohy, abyste zůstali v rovnováze při zpomalování. Mnoho modelů Snowfeet* má také zabudovanou patní brzdu, která přidává další vrstvu bezpečnosti při jízdě vysokou rychlostí.
Pro ty rychlé jízdy je pravidelná údržba nutností. Voskujte své skiblades často, aby byla skluznice hladká a zabránilo se přilepení sněhu, což může způsobit náhlé škubnutí nebo ztrátu rovnováhy. Pro nejlepší zážitek při vyšších rychlostech se držte dobře upravených sjezdovek. Na strmějším nebo nerovném terénu nabízejí delší modely - 39 palců (99 cm) nebo 47 palců (120 cm) - lepší stabilitu a kontrolu.
| Rychlost & terén | Doporučený model | Klíčový tip pro rovnováhu | Technika zastavení |
|---|---|---|---|
| Střední (upravené) | 65 cm (≈25 palců) | Vyvážený postoj, váha na špičkách | Hockey stop, heel brake |
| Vysoká (upravené) | 99 cm (≈39 palců) | Váha mírně vpředu | Kontrola hran, hockey stop |
| Proměnlivé (prašan/boule) | 120 cm (≈47 palců) | Váha vyvážená od středu k zadní části | Carving, kontrolovaný boční skluz |
Závěr a klíčové poznatky
Snowfeet* skiblades jsou speciálně navrženy pro jízdu bez holí. Jak jsme zmínili v tomto průvodci, vaše rovnováha vychází z pevného postoje, vyvážené váhy a plynulých, dynamických pohybů – ne z opírání se o hole. Jejich kompaktní design vás drží blíže k zemi, což umožňuje rychlé úpravy mnohem snadněji než u tradičních dlouhých lyží.
Tyto techniky nejen zlepšují kontrolu, ale také ukazují, proč Snowfeet* skiblades mění scénu zimních sportů. Ať už jedete po upravených tratích, klouzáte se lehkým prašanem nebo projíždíte boule, základy zůstávají stejné: vzpřímené držení těla, vyvážená váha a zvládnutí kontroly hran. S pohyby jako hockey stop a heel brake máte spolehlivé způsoby, jak ovládat rychlost – bez holí.
Křivka učení je překvapivě krátká. Většina jezdců se cítí pohodlně už za přibližně pět minut díky jednoduchosti menšího vybavení oproti lyžím delším než 60 palců (150 cm). A co pohodlí: Snowfeet* jsou tak přenosné, že je můžete hodit do batohu, procházet se v snowboardových botách mezi jízdami a trávit více času užíváním svahů bez starostí s těžkým vybavením. Začínají na 550 $ za model 65 cm, což je volba lehčí jak pro vaše záda, tak pro vaši peněženku ve srovnání s tradičními sestavami. Navíc s více než 50 000 jezdci po celém světě a skvělým hodnocením 4,9/5 hvězdiček z více než 5 500 ověřených recenzí je jasné, že kratší lyže přinášejí na svahy velkou zábavu a svobodu.
Jste připraveni vyzkoušet skiblading? S tipy z tohoto průvodce budete carvingovat zatáčky a klouzat jako profík – bez holí. Snowfeet* nabízí pocit bruslení, který vám změní pohled na lyžování.
Často kladené otázky
Jak se skiblades liší od tradičních lyží, pokud jde o rovnováhu a kontrolu?
Skiblades, zejména modely Snowfeet, přinášejí nový rozměr rovnováhy a kontroly ve srovnání s tradičními lyžemi. Díky své kratší délce (24–47 palců) a lehké konstrukci přirozeně snižují váš těžiště. To je činí snáze ovladatelnými a mnohem odpouštějícími, zvláště pokud právě začínáte. Jejich design vám umožňuje rychle přenášet váhu a vykrajovat ostré, hravé zatáčky, což vám poskytne zážitek, který je spíše jako bruslení než lyžování.
Na rozdíl od tradičních lyží, které spoléhají na délku a boční výbrus pro stabilitu při vysokých rychlostech, Snowfeet skiblady vynikají svou všestranností a citlivostí. Dokonce nepotřebujete hole! Pokud hledáte kompaktní, zábavnou alternativu k objemným lyžím, jsou tyto skiblady skvělou volbou. Nabízejí přesnou kontrolu pro triky a usnadňují pohyb v různých terénech.
Jaká velikost skiblade je nejlepší pro začátečníky a pokročilé jezdce?
Nejlepší velikost skiblade opravdu závisí na vaší úrovni dovedností a stylu jízdy. Pokud začínáte, kratší skiblady – kolem 65 cm – jsou skvělou volbou. Jsou lehké, snadněji ovladatelné a poskytují lepší stabilitu, což je ideální pro učení.
Na druhou stranu, pokud jste zkušenější jezdec, můžete preferovat delší skiblady, jako jsou 99 cm nebo dokonce 120 cm. Ty vám poskytnou větší rychlost, plynulejší zatáčky a flexibilitu zvládnout různé terény s lehkostí.
Snowfeet skiblady jsou o zábavě a obratnosti, nabízejí svěží alternativu k tradičním lyžím nebo snowboardům. Ať už jste začátečník nebo zkušený profík, existuje velikost Snowfeet skiblade, která je pro vás ta pravá!
Jak mohu udržet rovnováhu na skibladech bez použití holí?
Abyste zůstali stabilní na Snowfeet skibladech bez holí, zaměřte se na postoj, zapojte jádro a vyzkoušejte pár jednoduchých cviků. Začněte postavením s nohama na šířku ramen, s mírně pokrčenými koleny a váhou vyváženou nad středem každé lyže. Díky kompaktnímu a lehkému designu Snowfeet je udržení rovnováhy o něco snazší a nevyžaduje přepínání.
Udržujte zapojené jádro tím, že stáhnete břišní svaly a zarovnáte boky směrem, kterým jedete. Procvičujte přenášení váhy z paty na špičku a ze strany na stranu, abyste si zvykli, jak skiblady reagují. Chcete to posunout dál? Zkuste skoky na jedné noze nebo pomalé jízdy ve tvaru osmičky pro posílení kotníků a celkové rovnováhy. Obratnost Snowfeet dělá tyto pohyby zábavnými na naučení, i bez holí.
S pravidelným tréninkem a několika cvičeními mimo sníh – jako jsou dřepy na jedné noze nebo používání balanční desky – rychle získáte dovednosti, abyste zvládli Snowfeet skiblady sebejistě na jakémkoli terénu, bez holí!
Zanechte komentář
Tento web je chráněn službou hCaptcha a vztahují se na něj Zásady ochrany osobních údajů a Podmínky služby společnosti hCaptcha.