การฟื้นฟูหลังจากทัวร์สกีใหญ่: โภชนาการ การนอนหลับ และการยืดเหยียดที่จำเป็น
หลังจากทัวร์เล่นสกีที่ยาวนาน ร่างกายของคุณต้องการการฟื้นฟูที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อย เหนื่อยล้า และบาดเจ็บ นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด: โภชนาการ: เติมพลังด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขม...
การเล่นสกีในพื้นที่ธรรมชาติไม่ใช่แค่เรื่องของความฟิตเท่านั้น - มันยังเป็นเกมทางจิตใจด้วย พื้นที่ที่ไม่แน่นอนและความเสี่ยงสูงท้าทายจิตใจของคุณไม่แพ้ร่างกาย นี่คือข้อเท็จจริง: ความกลัว: หิมะถล่ม ท...
การฝึกความทนทานสำหรับนักสกีแบ็คคันทรี: การเตรียมตัวสำหรับการปีนเขาที่ยาวนาน
การเล่นสกีในพื้นที่ธรรมชาติไม่ง่าย - มันไม่ใช่แค่ความสนุกตอนลงเขา คุณต้องปีนภูเขาสูงชัน, แบกอุปกรณ์หนัก และเผชิญกับหิมะที่ไม่แน่นอน หากไม่มีความทนทานที่แข็งแรง คุณจะหมดแรงเร็ว เสี่ยงต่อการตัดสินใจ...
คุณต้องแข็งแรงแค่ไหนสำหรับการเล่นสกีในพื้นที่ธรรมชาติ? เกณฑ์การฝึกจริง
การเล่นสกีในป่าลึกไม่ใช่แค่การล่องลงเขา - แต่เป็นการปีนเขาที่ชัน, การแบกอุปกรณ์ และการรับมือกับภูมิประเทศที่ไม่แน่นอน เพื่อสนุกอย่างปลอดภัย คุณต้องมีความแข็งแรง, ความทนทาน และความสมดุลที่มั่นคง นี...
การเล่นสกีในป่าเพียงลำพัง: คุ้มค่ากับความเสี่ยงหรือไม่?
การเล่นสกีในพื้นที่ธรรมชาติคนเดียวให้ความอิสระที่ไม่มีใครเทียบได้ แต่ก็มีความเสี่ยงสูง ไม่มีผู้ช่วยสำรองหมายความว่าทุกการตัดสินใจ ทักษะ และอุปกรณ์มีความสำคัญ หิมะถล่ม การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ หร...
มารยาทการสกีทัวร์ริ่ง: กฎที่นักสกีแบ็คคันทรีทุกคนควรปฏิบัติ
การเล่นสกีในพื้นที่ธรรมชาติเป็นเรื่องยอดเยี่ยม แต่ก็มาพร้อมกับความรับผิดชอบ แตกต่างจากการเล่นสกีในรีสอร์ต พื้นที่ธรรมชาติเป็นพื้นที่ป่าเถื่อนที่ใช้ร่วมกัน การกระทำของคุณส่งผลต่อผู้อื่น ธรรมชาติ แล...
ทริปสกีพร้อมเด็กๆ: วิธีทำให้การเล่นสกีแบบครอบครัวไม่เครียดเกินไป
การวางแผนทริปสกีกับเด็กๆ อาจรู้สึกท่วมท้น - อุปกรณ์ที่เทอะทะ, ค่าเช่าที่แพง, และเด็กๆ ที่อาจไม่ตื่นเต้นกับมัน แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้น Snowfeet* มีทางออกที่เรียบง่ายและเหมาะกับครอบครัว อุปกรณ์ข...
วิธีการเดินทางพร้อมอุปกรณ์สกี: เที่ยวบิน สายการบิน และเคล็ดลับการจัดกระเป๋า
การบินพร้อมอุปกรณ์สกีอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่มีวิธีทำให้มันง่ายขึ้น สกีแบบดั้งเดิมยาว หนัก และมักถูกคิดค่าธรรมเนียมสัมภาระเกินขนาด นอกจากนี้ยังถือยาก เสี่ยงต่อการเสียหาย และอาจทำให้คุณต้องเช่ารถที...
เคล็ดลับความปลอดภัยสำหรับการเดินทางเล่นสกี: ความสูง อากาศหนาว และมารยาทบนทางลาด
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้เล่นสกีที่มีประสบการณ์ การรักษาความปลอดภัยบนเนินเขาขึ้นอยู่กับสามสิ่ง: การจัดการกับความสูง การแต่งกายให้เหมาะกับอุณหภูมิหนาวจัด และการปฏิบัติตามกฎของเนินเขา นี่คือสิ่ง...
