Skiskating เป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับผู้เล่นฮอกกี้ที่ต้องการรักษาความเฉียบคมในช่วงนอกฤดูกาล มันเลียนแบบการเคลื่อนไหวบนลานน้ำแข็งโดยใช้สกีขนาดกะทัดรัดอย่าง Snowfeet PRO (50 ซม.) และ Snowfeet Skiskates (44 ซม.) ซึ่งช่วยให้คุณฝึกการดันข้าง, หยุดฮอกกี้ และควบคุมขอบสกีบนหิมะ แตกต่างจากสกียาวแบบดั้งเดิม สกีเหล่านี้น้ำหนักเบา พกพาสะดวก และใช้กับรองเท้าหน้าหนาวทั่วไปได้ — ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือรองเท้าสกีที่เทอะทะเลย
นี่คือเหตุผลที่ skiskating ได้ผล:
- ปรับปรุงสมดุลและการควบคุมขอบสกี: สร้างกล้ามเนื้อที่ช่วยทรงตัวเพื่อประสิทธิภาพบนลานน้ำแข็งที่ดียิ่งขึ้น
- เพิ่มความคล่องตัว: สกีสั้นช่วยให้เลี้ยวได้รวดเร็วและเปลี่ยนทิศทางได้อย่างเฉียบคม
- เสริมความแข็งแรงขา: การเคลื่อนไหวแบบสเก็ตช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อฮอกกี้หลัก
- สะดวกและประหยัด: ใส่ในกระเป๋าเป้ได้ ราคาถูกกว่อุปกรณ์สกีแบบดั้งเดิม และใช้งานได้ทั้งบนเนิน, เส้นทาง หรือแม้แต่ในสวนหลังบ้านของคุณ
Snowfeet PRO เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ราคา $275 ขณะที่ Skiskates ($575) เหมาะกับผู้ใช้ขั้นสูงที่ต้องการประสิทธิภาพตอบสนองมากขึ้น เพิ่มการเล่น skiskating ในตารางฝึกซ้อมของคุณ 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อรักษาทักษะฮอกกี้และพร้อมสำหรับการแข่งขัน ไม่ว่าคุณจะเลี้ยวบนเนินหิมะหรือฝึกหยุดบนพื้นราบ การเล่น skiskating จะช่วยให้คุณอยู่ในฟอร์มที่ดีที่สุดเมื่อไม่สามารถเล่นบนลานน้ำแข็งได้
การเปรียบเทียบ Snowfeet PRO กับ Skiskates สำหรับการฝึกฮอกกี้
วิธีที่ Snowfeet* ทำงานได้ดีกว่าสกีและสโนว์บอร์ดแบบดั้งเดิมสำหรับการฝึกฮอกกี้
อะไรทำให้ Snowfeet* ดีกว่าสกียาวและสโนว์บอร์ด
สกียาวแบบดั้งเดิมถูกออกแบบมาสำหรับการลื่นลงเนิน ซึ่งบังคับให้คุณยืนโน้มตัวไปข้างหน้า - ไม่เหมาะสำหรับนักฮอกกี้ที่ต้องพึ่งพาการเคลื่อนไหวด้านข้าง Snowfeet* ในทางกลับกัน มีขนาดกะทัดรัด วัดได้ไม่ถึง 20 นิ้ว (ต่ำกว่า 50 ซม.) ความยาวสั้นนี้ช่วยลดความเทอะทะที่อาจขัดขวางการเคลื่อนไหวด้านข้าง ทำให้คุณดันไปด้านข้างได้เหมือนตอนเล่นสเก็ตฮอกกี้ ไม่มีท่าทางแข็งทื่อหรือน่าอึดอัดที่นี่
อีกหนึ่งข้อดีใหญ่? ความเข้ากันได้กับรองเท้า Snowfeet* สามารถรัดติดกับรองเท้าหน้าหนาวหรือรองเท้าสโนว์บอร์ดได้อย่างง่ายดาย ช่วยให้ข้อเท้ายืดหยุ่นสำหรับการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและเฉียบคม นอกจากนี้ การออกแบบที่น้ำหนักเบาทำให้คุณเคลื่อนไหวได้คล่องตัวในขณะเลี้ยวเร็ว การผสมผสานระหว่างความยืดหยุ่นและการตอบสนองนี้ช่วยให้คุณควบคุมได้ดีขึ้น ทำให้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกฮอกกี้นอกลานน้ำแข็ง
และมาพูดถึงการหยุดกันบ้าง ด้วย Snowfeet* คุณสามารถหยุดแบบฮอกกี้ได้อย่างถูกต้องโดยการดันขอบโลหะไปด้านข้างและกระจายน้ำหนักอย่างเท่าเทียมกัน ถ้าคุณมีประสบการณ์กับฮอกกี้หรือการเล่นสเก็ตอินไลน์ ท่านี้จะรู้สึกเป็นธรรมชาติอย่างมาก
"เริ่มต้นการเล่นของคุณด้วยการเล่นสเก็ตเหมือนนักฮอกกี้ ดันขาของคุณไปด้านข้าง" - ทีม Snowfeet
ทำไมสกีสั้นจึงเหมาะกับการฝึกฮอกกี้ในช่วงนอกฤดูกาลมากกว่า
Skiskates Snowfeet* ขนาด 44 ซม. และรุ่น Snowfeet* PRO ขนาด 50 ซม. เน้นความแม่นยำและสมดุล ฐานที่สั้นกว่าช่วยให้คุณเลี้ยวได้อย่างรวดเร็วและแน่นหนาโดยไม่มีแรงต้านและความเฉื่อยที่มากับสกียาว การออกแบบนี้ส่งเสริมท่ายืนที่สมดุลตรงกลางโดยธรรมชาติ - เหมือนตอนที่คุณเล่นสเก็ตบนลานน้ำแข็ง - แทนที่จะโน้มตัวไปข้างหน้าซึ่งเป็นท่าทางทั่วไปของสกีแบบดั้งเดิม
สำหรับนักฮอกกี้ นั่นหมายความว่าคุณสามารถฝึกการควบคุมขอบและการเคลื่อนไหวด้านข้างได้ในช่วงนอกฤดูกาล และไม่ต้องยุ่งยากหรือเสียค่าใช้จ่ายกับอุปกรณ์สกีขนาดใหญ่ Snowfeet* ทำให้การฝึกง่าย มีประสิทธิภาพ และเข้าถึงได้มากขึ้น
วิธีที่ Skiskating ช่วยพัฒนาทักษะฮอกกี้
สมดุลและการควบคุมขอบที่ดีกว่า
การใช้ Snowfeet* สำหรับการเล่น Skiskates ต้องมีการปรับสมดุลอย่างต่อเนื่อง ด้วยการออกแบบที่กะทัดรัด พวกมันจะกระตุ้นกล้ามเนื้อที่ช่วยรักษาสมดุลในแบบที่สกียาวแบบดั้งเดิมทำไม่ได้ ซึ่งเลียนแบบสมดุลแบบไดนามิกที่จำเป็นบนลานน้ำแข็ง ช่วยฝึกสมดุลโดยรวมและการควบคุมขอบของคุณให้เฉียบคมขึ้น
ขอบโลหะบน Snowfeet* ยังช่วยปรับการควบคุมขอบให้แม่นยำขึ้น ซึ่งช่วยเสริมทักษะการหยุดบนลานน้ำแข็งของคุณ เพื่อเพิ่มความมั่นคง ลองใช้ท่ายืนแบบสลับขา โดยให้เท้าข้างหนึ่งอยู่ข้างหน้าสักเล็กน้อย - ซึ่งเหมือนกับท่าทางนักกีฬาฮอกกี้ในระหว่างเกม
"การเคลื่อนไหวคล้ายกับฮอกกี้น้ำแข็งหรือโรลเลอร์เบลด ถ้าคุณรู้วิธีทำแบบนั้น การเล่น Skiskates จะเป็นเรื่องง่ายมาก" - ทีม Snowfeet
การมุ่งเน้นที่ความสมดุลนี้วางรากฐานสำหรับการเปลี่ยนทิศทางที่รวดเร็วและแม่นยำมากขึ้น
ความคล่องตัวและการเปลี่ยนทิศทางที่รวดเร็วขึ้น
Snowfeet* เหมาะสำหรับการเลี้ยวอย่างรวดเร็วและการหมุนที่คมชัด ความยาวที่สั้นกว่าช่วยให้การจับขอบเกือบจะทันที ทำให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างแม่นยำและควบคุมได้เหมือนบนลานน้ำแข็ง การดันด้านข้างที่คุณใช้ขณะเล่น skiskating เลียนแบบการก้าวเดินของฮอกกี้ ช่วยเสริมความจำกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการเล่นเกม เพื่อควบคุมตัวเองให้ดี ให้ย่อตัวเข่าลงและถ่วงน้ำหนักไว้ตรงกลางหรือด้านหลังของเท้า - สิ่งนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ปลายสกีเกี่ยวกับพื้น
ขาที่แข็งแรงขึ้นและความทนทานที่ดีขึ้น
การเล่น Skiskating ไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาความคล่องตัว แต่ยังเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายส่วนล่าง การดันออกแบบเฉียงช่วยทำงานกล้ามเนื้อหลักที่คุณใช้ในการเร่งความเร็วและเคลื่อนไหวด้านข้างระหว่างเล่นฮอกกี้ นอกจากนี้ เนื่องจาก skiskating เป็นกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูง คุณสามารถจัดตารางการฝึกซ้อมให้เลียนแบบสถานการณ์ในเกมได้ - พยายามเต็มที่ 30 ถึง 45 วินาที ตามด้วยการพัก 90 ถึง 120 วินาที งานวิจัยสนับสนุนเรื่องนี้: การศึกษาหนึ่งพบว่าการฝึกความคล่องตัวนอกน้ำแข็งช่วยเพิ่มความคล่องตัวตอบสนองได้ 1.7% ถึง 3.1% ในผู้เล่นเยาวชน แสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวเหล่านี้แปลตรงไปสู่ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นบนลานน้ำแข็ง
"วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการเล่นของคุณคือการสเก็ตเหมือนนักฮอกกี้ ดันขาของคุณไปด้านข้าง" - ทีม Snowfeet
โมเดล Snowfeet* ใดที่ควรใช้สำหรับการฝึกฮอกกี้
เมื่อพูดถึงการฝึกฮอกกี้นอกฤดูกาล ทั้ง Snowfeet* PRO และ Snowfeet* Skiskates มอบการเคลื่อนไหวแบบสเก็ตที่คุณต้องการ แต่ละรุ่นตอบโจทย์เป้าหมายการฝึกซ้อมที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะมองหาความหลากหลายหรือประสิทธิภาพขั้นสูง พวกมันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยพัฒนาสมดุล ความคล่องตัว และการควบคุมขอบ - ทักษะสำคัญสำหรับนักฮอกกี้
Snowfeet* PRO (50 ซม.) เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการตัวเลือกที่หลากหลาย ความยาวที่ยาวขึ้นเล็กน้อยช่วยเพิ่มความมั่นคงในขณะที่ยังคงให้ความรู้สึกเหมือนสเก็ตตามธรรมชาติ คุณสามารถจับคู่กับรองเท้าฤดูหนาวหรือรองเท้าสโนว์บอร์ด ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยืดหยุ่นและราคาไม่แพง ที่ราคา $230.00 (ลดจาก $299.00) เป็นตัวเลือกที่ประหยัดงบประมาณพร้อมรีวิวที่ยอดเยี่ยม - คะแนน 4.9/5 จากผู้ใช้ 2,256 คน นักฮอกกี้มักจะเน้นว่ารุ่นนี้เริ่มต้นได้ง่ายแค่ไหน
"Snowfeet PRO มาที่นี่เพื่อทำให้การเล่น skiskating เข้าถึงได้สำหรับทุกคนและเปิดประตูสู่การเป็นนักสเก็ตที่มีทักษะ" - ทีม Snowfeet
ในทางกลับกัน Snowfeet* Skiskates (44 ซม.) ถูกสร้างขึ้นสำหรับการฝึกซ้อมอย่างจริงจัง ด้วยโครงสร้างไม้แกนกลาง พวกมันให้ประสิทธิภาพที่รวดเร็วและตอบสนองได้ดีขึ้น โดยเฉพาะบนทางลาดที่ปรับแต่งแล้ว รุ่นนี้ต้องใช้รองเท้าสกีหรือสโนว์บอร์ดที่มีตัวยึดเฉพาะ เพื่อการรองรับข้อเท้าที่ดีกว่าสำหรับการควบคุมขอบขั้นสูง ราคาเริ่มต้นที่ $490.00 เป็นตัวเลือกพรีเมียมที่ได้รับคะแนนสมบูรณ์แบบ 5.0 หากคุณเน้นการเลี้ยวด้วยความเร็วสูงและการฝึกซ้อมบนทางลาด นี่คือทางเลือกที่เหมาะสม
เปรียบเทียบคุณสมบัติระหว่าง Snowfeet* Skiskates กับ Snowfeet* PRO
นี่คือภาพรวมอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจว่าโมเดลใดเหมาะกับความต้องการฝึกซ้อมของคุณ:
| คุณสมบัติ | Snowfeet* PRO | Snowfeet* Skiskates |
|---|---|---|
| ความยาว | 50 ซม. (20 นิ้ว) | 44 ซม. (17 นิ้ว) |
| วัสดุแกนกลาง | โพลิอะไมด์เสริมใยแก้ว | โครงไม้ (โครงสร้างแบบแคป) |
| รองเท้าที่เข้ากันได้ | รองเท้าหน้าหนาวหรือรองเท้าสโนว์บอร์ด | รองเท้าสกีหรือรองเท้าสโนว์บอร์ด |
| ประเภทตัวยึด | สายรัดปรับได้ | ตัวยึดสกีหรือสโนว์บอร์ดเฉพาะ |
| เบรกส้นเท้า | รวม | ไม่รวม |
| เหมาะสำหรับ | การฝึกฝนที่หลากหลาย (สนามหลังบ้าน, เส้นทาง, ทางลาด) | การฝึกฝนความเร็วสูงบนทางลาดและการแกะสลัก |
| เส้นโค้งการเรียนรู้ | ง่ายสำหรับผู้เล่นฮอกกี้ | เหมาะสำหรับนักสเก็ตที่มีประสบการณ์ |
| ราคา | $230.00 (ลดราคา) | เริ่มต้นที่ $490.00 |
| คะแนน | 4.9/5 (รีวิว 2,256 รายการ) | 5.0/5 |
รุ่น PRO มาพร้อมกับเบรกส้นเท้าสำหรับการควบคุมที่เพิ่มขึ้น ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ขณะที่ Skiskates ขึ้นอยู่กับการควบคุมขอบและเทคนิคการเล่นสเก็ตของคุณอย่างเต็มที่ เพื่อรักษารุ่นใดรุ่นหนึ่งให้อยู่ในสภาพดี การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเคลือบแว็กซ์ฐานและการลับขอบ จะช่วยให้การเล่นราบรื่นและการแกะสลักคมชัด
sbb-itb-17ade95
แบบฝึกหัด Skiskating สำหรับผู้เล่นฮอกกี้
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจาก Snowfeet* ของคุณ สิ่งสำคัญคือการฝึกแบบฝึกหัดที่ถูกต้อง แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยสร้างความจำกล้ามเนื้อและการควบคุมขอบที่คุณต้องการเพื่อครองสนามน้ำแข็ง เริ่มต้นบน พื้นที่หิมะราบ - ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงการตอบสนองของ Snowfeet* โดยไม่ต้องเผชิญกับความท้าทายของทางลาด
แบบฝึกหัดสำหรับผู้เริ่มต้น: ทักษะการเล่นสเก็ตพื้นฐาน
"วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการเล่นคือการเล่นสเก็ตเหมือนนักฮอกกี้ หาแผ่นหิมะราบเพื่อให้คุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวและสำรวจว่าคุณ Snowfeet* ตอบสนองอย่างไร"
เริ่มด้วยท่ายืนกว้างเท่าช่วงไหล่ โดยวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าสำหรับความสมดุลที่ดีขึ้น หลีกเลี่ยงการโน้มตัวไปข้างหน้ามากเกินไป - สิ่งสำคัญคือการรักษาจุดศูนย์กลาง
ฝึกเทคนิคการหยุด เช่น hockey stop ดันขอบไปด้านข้างและตรวจสอบให้น้ำหนักของคุณกระจายอย่างเท่าเทียมกันทั้งสองเท้า หากคุณคุ้นเคยกับการเล่น inline skates เบรกส้นเท้าที่ติดตั้งใน Snowfeet PRO จะรู้สึกคุ้นเคยและช่วยควบคุมความเร็วได้ ผู้เล่นฮอกกี้ส่วนใหญ่จะเรียนรู้พื้นฐานเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว ภายในเวลาเพียง 5–10 นาที
หลังจากแต่ละเซสชัน ดูแลอุปกรณ์ของคุณให้ดี เช็ดขอบโลหะให้แห้งเพื่อป้องกันสนิม และเคลือบแว็กซ์ฐานไฟเบอร์กลาสเพื่อป้องกันหิมะเกาะ
เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจแล้ว ให้ไปฝึกแกะสลักและเลี้ยวอย่างรวดเร็วบนทางลาดที่ไม่ชันมาก
แบบฝึกหัดระดับกลาง: การแกะสลักและการเลี้ยวอย่างรวดเร็ว
เมื่อคุณพร้อมที่จะก้าวขึ้นไปอีกขั้น ให้ไปที่ทางลาดที่ไม่ชันมากและเริ่มฝึกแกะสลัก Snowfeet* มีความยาวสั้นกว่าสกีแบบดั้งเดิม (ต่ำกว่า 20 นิ้ว) ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องเน้นการถ่วงน้ำหนักจากหน้าไปหลังและการควบคุมขอบอย่างแม่นยำ
ลองแกะสลัก รูปตัว S ลงบนทางลาด ใช้ขอบด้านข้างเพื่อสร้างแรงเสียดทาน - เทคนิคนี้คล้ายกับวิธีที่คุณหยุดและเลี้ยวบนพื้นน้ำแข็ง การวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าข้างหนึ่งเล็กน้อยช่วยเพิ่มความมั่นคง และการถ่วงน้ำหนักให้อยู่ตรงกลางและด้านหลังของเท้าเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว
เพื่อให้การเลี้ยวของคุณคมชัดและควบคุมได้ดี ควรลับขอบโลหะด้วยหินลับคมอย่างสม่ำเสมอ
เมื่อคุณชำนาญการเลี้ยวอย่างรวดเร็วแล้ว ให้เพิ่มระดับด้วยการสเก็ตถอยหลังและการหยุดอย่างแม่นยำ
การฝึกขั้นสูง: การสเก็ตถอยหลังและการหยุดอย่างแม่นยำ
การฝึกขั้นสูงจะผลักดันทักษะของคุณไปอีกขั้นด้วยการสเก็ตถอยหลังและการหยุดอย่างแม่นยำ เมื่อสเก็ตถอยหลัง ให้ย้ายศูนย์ถ่วงไปข้างหน้าเล็กน้อยและยกส้นเท้าขึ้น เทคนิคนี้เลียนแบบการสเก็ตถอยหลังบนลานน้ำแข็ง ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับกองหลังในช่วงฝึกซ้อมนอกฤดูกาล
สำหรับ การหยุดอย่างแม่นยำ ให้โฟกัสที่การหยุดฮอกกี้โดยกระจายน้ำหนักอย่างสมดุล กับ Snowfeet* ให้ยืนตัวตรงและอยู่กึ่งกลางเหนือเท้าทั้งสองข้าง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาความจำกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการหยุดอย่างรวดเร็วและควบคุมได้ในสถานการณ์เกมที่กดดันสูง
อยากท้าทายตัวเองมากขึ้นไหม? ตั้งกรวยฝึกบนหิมะ สเก็ตไปข้างหน้า หยุดอย่างรวดเร็ว เปลี่ยนเป็นสเก็ตถอยหลัง แล้วหยุดอีกครั้ง ลำดับนี้ช่วยฝึกความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางและพัฒนาการควบคุมขอบ Snowfeet Skiskates (44 ซม.) เหมาะสำหรับการฝึกขั้นสูง ด้วยโครงสร้างไม้และขอบที่ตอบสนองดี
วิธีเพิ่ม Skiskates ลงในตารางการฝึกนอกฤดูกาลของคุณ
การผสมผสาน Skiskates เข้ากับกิจวัตรนอกฤดูกาลของคุณสามารถเปลี่ยนเกมได้ งานวิจัยแนะนำว่าการฝึกที่เน้นทักษะสั้นๆ 20 ถึง 30 นาที สามครั้งต่อสัปดาห์ สามารถพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและความคล่องตัวโดยรวมสำหรับผู้เล่นฮอกกี้ได้อย่างมาก
เริ่มช่วงนอกฤดูกาลด้วยการพักฟื้นสองสัปดาห์ เมื่อคุณได้พักแล้ว ให้ใช้เวลา 2–4 สัปดาห์ถัดไปฝึกพื้นฐานทางเทคนิค เช่น การควบคุมขอบ การเปลี่ยนท่า และการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเล่น Skiskates ก่อนจะไปสู่การฝึกขั้นสูง
"ช่วงนอกฤดูกาลคือเวลาที่คุณจะพัฒนาทักษะทางเทคนิค… คุณต้องชะลอทักษะลงและโฟกัสที่แต่ละส่วนย่อย" – Gary Roberts Performance
เพื่อเลียนแบบความเข้มข้นของเกม ให้รวมช่วงความเข้มข้นสูงที่ยาวนาน 3–15 วินาที ตามด้วยช่วงพักในอัตราส่วน 1:3 ถึง 1:10 จัดโครงสร้างการออกกำลังกายของคุณด้วย 2–6 ท่า ทำ 2–4 เซ็ต เซ็ตละ 2–6 ครั้ง
ตารางการฝึกซ้อมรายสัปดาห์ตัวอย่างกับ Snowfeet*
นี่คือแผนรายสัปดาห์ง่ายๆ เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาทักษะพร้อมกับการฟื้นฟูร่างกายอย่างเหมาะสม:
| วันฝึกซ้อม | จุดโฟกัส | ภูมิประเทศที่แนะนำ | รุ่นที่แนะนำ | ระยะเวลาการฝึกซ้อม |
|---|---|---|---|---|
| วันจันทร์ | พื้นฐานการเล่น Skiskates & การทรงตัว | ทุ่งหิมะราบหรือลานหลังบ้าน | Snowfeet PRO (50 ซม.) | 20–25 นาที |
| วันพุธ | ความทนทาน & การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด | เส้นทางข้ามประเทศหรือเดินป่า | Snowfeet PRO (50 ซม.) | 25–30 นาที |
| วันศุกร์ | ความคล่องตัว & การควบคุมขอบ | ทางลาดสกีที่เตรียมไว้หรือสวนหิมะ | Skiskates (44 ซม.) | 20–30 นาที |
| วันอาทิตย์ | การฟื้นฟูแบบแอคทีฟ | เนินเลื่อนท้องถิ่น | รุ่น Snowfeet ใดก็ได้ | 15–20 นาที |
แต่ละเซสชันมีจุดประสงค์ โฟกัสในวันจันทร์บนพื้นราบช่วยให้คุณปรับปรุงการเคลื่อนไหวสเก็ตพื้นฐานและฝึกหยุดฮอกกี้โดยไม่ถูกรบกวนจากทางลาด ในวันพุธ เซสชันความทนทานบนเส้นทางเดินป่าให้การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่แข็งแรง โดยเน้นกล้ามเนื้อขาเดียวกับที่คุณใช้บนลานน้ำแข็ง การฝึกความคล่องตัวในวันศุกร์บนทางลาดที่เตรียมไว้ช่วยฝึกการควบคุมขอบและการเปลี่ยนท่าทางอย่างรวดเร็ว ขณะที่การฟื้นฟูแบบแอคทีฟในวันอาทิตย์ช่วยให้ขาของคุณเคลื่อนไหวโดยไม่ทำให้เกินกำลัง
ด้วยการออกแบบที่กะทัดรัดของ Snowfeet คุณสามารถฝึกซ้อมได้แทบทุกที่ นอกเหนือจากการฝึกซ้อมที่มีโครงสร้าง Skiskating ยังเป็นการเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายนอกน้ำแข็งอื่น ๆ
การใช้ Skiskating ร่วมกับการฝึกซ้อมนอกน้ำแข็งอื่น ๆ
เมื่อคุณได้สร้างกิจวัตร skiskating ที่สม่ำเสมอแล้ว ก็ถึงเวลาผสมผสานมันเข้ากับการฝึกซ้อมนอกฤดูกว้างของคุณ Skiskating ไม่ได้มีไว้เพื่อแทนที่การออกกำลังกายอื่น ๆ แต่เพื่อเสริมสร้างพวกมัน ในช่วงนอกฤดูเป้าหมายหลักของคุณยังคงเป็นการสร้างความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกายโดยรวม
"จัดตารางเซสชันบนลานน้ำแข็งให้สอดคล้องกับการฝึกนอกลานน้ำแข็ง การสร้างคุณสมบัติทางกายภาพคือสิ่งสำคัญในฤดูร้อน อย่าทำให้เซสชันเหล่านั้นเสียเปล่า" – Gary Roberts Performance
Skiskating เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกทักษะเฉพาะฮอกกี้ เช่น การควบคุมขอบ ในขณะที่รักษาความแข็งแรงของขา มันยังสามารถเป็นทางเลือกที่เหมาะกับฤดูหนาวแทนการเล่น inline skating หรือ rollerblading หากคุณกำลังฝึกทักษะแห้งเช่นการควบคุมไม้หรือการส่งลูกด้วย green biscuit การเพิ่ม skiskating บนหิมะอัดแน่นจะช่วยพัฒนาการประสานงานและความสามารถในการทำหลายอย่างพร้อมกัน
สำหรับโปรแกรมฝึกที่สมดุล ให้จับคู่เซสชัน skiskating กับการฝึกความแข็งแรงในยิม ลองจัดตาราง Snowfeet ในวันที่คุณไม่ยกน้ำหนักหนัก หรือใช้เป็นการฝึกปรับสภาพหลังการออกกำลังกายหลัก
หนึ่งในประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของ skiskating คือความหลากหลาย การเคลื่อนไหวไม่ซ้ำซากเหมือนการก้าวเดินฮอกกี้ทั่วไป ซึ่งช่วยลดความตึงเครียดในบริเวณเช่นสะโพก ขาหนีบ และหลังส่วนล่าง - จุดปัญหาที่พบบ่อยสำหรับนักฮอกกี้ นอกจากนี้ การฝึกบนพื้นที่ต่างๆ ยังท้าทายร่างกายให้ปรับตัวและรักษาสมดุลในแบบที่ลานน้ำแข็งเรียบไม่สามารถทำได้ ทำให้คุณได้เปรียบเมื่อกลับไปเล่นในลานน้ำแข็ง
บทสรุป
Skiskating กับ Snowfeet* เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาทักษะการสเก็ตของคุณให้คมชัดในช่วงนอกฤดูกาล ต่างจากสกียาวหรือสโนว์บอร์ดแบบดั้งเดิม การออกแบบที่สั้นกว่า - ไม่ว่าจะเป็น 44 cm Skiskates สำหรับเนินเขา หรือ 50 cm Snowfeet PRO สำหรับพื้นที่ผสม - เลียนแบบการเคลื่อนไหวสเก็ตบนลานน้ำแข็ง ช่วยพัฒนาสมดุล การควบคุมขอบ ความคล่องตัว และความแข็งแรงของขา ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพของคุณเมื่อกลับไปเล่นในลานน้ำแข็ง
สิ่งที่ทำให้ Snowfeet* โดดเด่นคือความหลากหลาย ด้วยอุปกรณ์เหล่านี้ คุณสามารถฝึกหยุดฮอกกี้ การเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว และแม้แต่การสเก็ตถอยหลัง - ท่าทางสำคัญสำหรับนักสเก็ตทุกคน นอกจากนี้ ขนาดกะทัดรัดยังหมายความว่าคุณสามารถฝึกได้แทบทุกที่: บนเนินเขา เส้นทาง หรือแม้แต่ในสวนหลังบ้านของคุณ พวกมันน้ำหนักเบา ใส่ในกระเป๋าเป้ได้ ใช้กับรองเท้าหน้าหนาวมาตรฐาน และราคาถูกกว่าชุดสกีแบบดั้งเดิมมาก ที่สำคัญที่สุดคือช่วยให้กล้ามเนื้อสเก็ตของคุณทำงานและฝึกทักษะขอบน้ำแข็งได้แม้ไม่มีเวลาบนลานน้ำแข็ง
ด้วยรีวิวที่ได้รับการยืนยันมากกว่า 5,500 รีวิว คะแนน 4.9/5 ดาว และผู้ขับขี่กว่า 50,000 คนทั่วโลก Snowfeet* ได้พิสูจน์คุณค่าแล้ว ฤดูกาลนอกเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการสร้างพื้นฐานสำหรับการเล่นฮอกกี้ที่ดีที่สุดของคุณ ในขณะที่การฝึกความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกายยังคงสำคัญ การเพิ่ม skiskating ในกิจวัตรของคุณเป็นตัวเลือกการฝึกฮอกกี้ที่ทั้งมีประสิทธิภาพและสนุก ไม่ว่าคุณจะปรับสมดุลหรือฝึกทักษะความคล่องตัวขั้นสูง Snowfeet* จะมอบเครื่องมือให้คุณพร้อมสำหรับเกมเสมอ
ยกระดับการฝึกซ้อมนอกฤดูกับ Snowfeet* สำรวจ Snowfeet Skiskates (ราคา $575) หรือ Snowfeet PRO (ราคา $275) และเตรียมพร้อมยกระดับเกมของคุณเมื่อฤดูกาลเริ่มต้นอีกครั้ง
คำถามที่พบบ่อย
Skiskating ช่วยพัฒนาทักษะฮอกกี้ของฉันในช่วงนอกฤดูกาลได้อย่างไร?
Skiskating เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาทักษะของคุณให้คมชัดในช่วงนอกฤดูกาล มันเลียนแบบการเคลื่อนไหวของการเล่นสเก็ตน้ำแข็ง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้เล่นฮอกกี้ที่ต้องการรักษารูปร่าง ด้วย Snowfeet Skiskates หรือ Snowfeet PRO mini skis คุณสามารถฝึกสมดุล ความคล่องตัว และความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง - ทั้งหมดนี้ในขณะที่สนุกกับหิมะ สเก็ตน้ำหนักเบาและกะทัดรัดเหล่านี้ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยให้คุณรักษาความทรงจำของกล้ามเนื้อที่สำคัญสำหรับฮอกกี้
สิ่งที่ทำให้ Snowfeet แตกต่างจากสกีหรือสโนว์บอร์ดแบบดั้งเดิมคือการเน้นการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและมีพลัง พวกมันถูกออกแบบมาเพื่อฝึกการเลี้ยวที่ควบคุมได้และก้าวที่ทรงพลัง - ท่าทางที่ช่วยให้คุณตีลานน้ำแข็งด้วยพลังและความคล่องตัวมากขึ้นเมื่อฤดูกาลฮอกกี้กลับมาอีกครั้ง
ความแตกต่างระหว่าง Snowfeet PRO และ Skiskates คืออะไร?
ความแตกต่างหลักระหว่าง Snowfeet PRO และ Skiskates อยู่ที่ความยาวและวัตถุประสงค์ Snowfeet PRO มีความยาว 50 ซม. ทำให้ยาวกว่า ซึ่งแปลว่ามีความมั่นคงและความเร็วที่มากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ใช้ขั้นสูงหรือผู้เล่นฮอกกี้นอกฤดูกาลที่ต้องการเน้นการสร้างพลังและความทนทาน ในขณะที่ Skiskates สั้นกว่า 44 ซม. น้ำหนักเบาและจัดการง่าย ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นหรือใครก็ตามที่ให้ความสำคัญกับความคล่องตัวและการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว
ความยาวเพิ่มขึ้น 6 ซม. ในรุ่น PRO ทำให้มีพื้นที่สัมผัสกับหิมะมากขึ้น ช่วยให้เคลื่อนไหวได้ราบรื่นและควบคุมได้ดีขึ้น รวมถึงแรงผลักที่แข็งแกร่งกว่า ในทางกลับกัน การออกแบบกะทัดรัดของ Skiskates ช่วยเพิ่มความไวต่อการตอบสนองและทำให้การเลี้ยวคมเป็นเรื่องง่าย ทั้งสองรุ่นมีการออกแบบอัจฉริยะของ Snowfeet ที่เลียนแบบความรู้สึกของการเล่นสเก็ตน้ำแข็งบนหิมะ แต่ขนาดที่แตกต่างกันหมายความว่าพวกมันเหมาะกับระดับทักษะและความต้องการฝึกซ้อมที่แตกต่างกัน
ฉันสามารถใช้ Snowfeet skiskates บนภูมิประเทศหิมะทุกประเภทได้หรือไม่?
Snowfeet skiskates โดยเฉพาะรุ่น PRO ถูกสร้างมาเพื่อรองรับพื้นผิวหิมะแทบทุกประเภทที่คุณนึกออก ไม่ว่าคุณจะล่องไปตามทางลาดที่เตรียมไว้ เล่นสนุกในสวนหลังบ้าน เดินทางบนเส้นทางนอกลาน หรือโชว์ทักษะที่สกีพาร์ค Skiskates เหล่านี้มอบความยืดหยุ่นและการควบคุม
ด้วยการออกแบบที่กะทัดรัดและฟีเจอร์อัจฉริยะ พวกมันจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรับมือกับภูมิประเทศที่ท้าทายในขณะที่ยังคงความคล่องตัวและสมดุลที่คุณต้องการสำหรับการฝึกฮอกกี้หรือแค่ความสนุกสนานแบบสบายๆ กับ Snowfeet มันเหมือนกับการนำความสนุกของการเล่นสเก็ตไปสู่หิมะ - ได้แทบทุกที่!
ฝากความคิดเห็น
เว็บไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย hCaptcha และมีการนำนโยบายความเป็นส่วนตัวของ hCaptcha และข้อกำหนดในการใช้บริการมาใช้