Короткие лыжи (как модели Snowfeet) компактны, легки и просты в управлении, но требуют другой стойки, чем длинные лыжи. Главное? Сосредоточьтесь на балансе, распределении веса и правильной позе, чтобы максимально использовать их быструю и отзывчивую манеру езды.
Вот что нужно знать заранее:
- Атлетическая стойка: Держите ноги на ширине плеч, с легким сгибом в лодыжках, коленях и бедрах. Оставайтесь низко для лучшего контроля.
- Распределение веса: В отличие от длинных лыж, избегайте наклона вперёд. Держите вес в центре или немного назад, сосредотачиваясь на средней и задней части стоп.
- Корректировка по длине: Более короткие модели (например, 44 см Skiskates) могут требовать шахматной стойки для устойчивости. Начинайте на ровной поверхности, чтобы привыкнуть к ощущениям.
- Повороты и остановка: Используйте лодыжки и колени для резьбы поворотов. Для остановки практикуйте хоккейную остановку, отталкиваясь боковыми кантами.
Короткие лыжи Snowfeet достаточно компактны, чтобы поместиться в рюкзак, подходят для обычной зимней обуви или сноубордических ботинок и легче осваиваются новичками. Будь то подготовленные склоны, узкие тропы или даже туристические маршруты — освоение стойки — ваш первый шаг к удовольствию от этих весёлых и портативных лыж.
Как выполнять короткие повороты на лыжах | Живое обучение | 10 советов
Построение правильной стойки для коротких лыж
Короткие лыжи против традиционных: сравнение стойки и распределения веса
Объяснение атлетической позиции
Когда речь идёт о катании на коротких лыжах, всё начинается с атлетической стойки. Это значит стоять с ногами на ширине плеч и слегка сгибать лодыжки, колени и бёдра. Такая поза удерживает центр тяжести низко, давая вам ловкость для быстрых движений на склонах.
"Атлетическая стойка предполагает широкую постановку ног с лёгким сгибом в лодыжках, коленях и бёдрах... она обеспечивает сбалансированные и быстрые реакции в разных направлениях." — Морган Энгель, инструктор CSIA 4 уровня
Если вы используете очень короткие модели, такие как 44 см Skiskates (от $490) или 50 см Snowfeet PRO (стоимость $275), возможно, стоит немного изменить стойку. Попробуйте поставить одну ногу немного впереди другой в шахматном порядке. Эта корректировка расширяет базу и помогает лучше сохранять равновесие, особенно спереди назад.
Как только вы освоите стойку, следующий шаг — научиться эффективно распределять вес.
Как распределять вес
Короткие лыжи требуют другого подхода к распределению веса по сравнению с традиционными лыжами. Забудьте о наклоне вперёд, как на длинных лыжах. Вместо этого сосредоточьтесь на удержании веса в центре. Команда Snowfeet объясняет:
"Не наклоняйтесь вперёд, как на лыжах, потому что у вас нет поддержки обычных лыж стандартной длины... вместо этого стойте прямо и распределяйте вес по середине и задней части стоп."
Этот совет особенно важен для компактных моделей, таких как 65 см Skiblades ($635) или версии длиной 99 см ($675). Слишком сильный наклон вперёд может быстро выбить вас из равновесия. Для таких манёвров, как хоккейная остановка, старайтесь равномерно распределять вес на обе ноги. Вот быстрый мысленный чек-лист: сгибайтесь в бедрах, напрягайте корпус и держите небольшой сгиб в лодыжках. Это помогает сохранить прочный контакт с ботинками и удерживать равновесие чуть впереди пяток.
Как только вы освоите это, вы будете готовы точно настроить свою позу для любого рельефа.
Адаптация вашей позы для более короткой длины
Катание на коротких лыжах Snowfeet* — это мастерство баланса спереди назад. В то время как традиционные длинные лыжи обеспечивают встроенную стабильность, короткие лыжи требуют более активного контроля баланса. Особенно это важно при карвинге или катании задним ходом. Чтобы привыкнуть, начните на ровной, подготовленной поверхности и используйте скейтинговое движение. Это поможет вам быстро адаптироваться к тому, как эти маленькие лыжи реагируют на даже самые легкие смещения веса.
Вот как короткие лыжи сравниваются с традиционными:
| Особенность | Традиционные лыжи | Короткие лыжи Snowfeet |
|---|---|---|
| Фокус веса | Передняя / пальцы ног | Средняя / задняя часть стопы |
| Ширина стойки | Ширина бедер | Ширина плеч |
| Источник стабильности | Длина лыжи | Центрированный баланс и расставленные ноги |
Дизайны Snowfeet* делают эти настройки проще, давая вам больше контроля в различных условиях. Например, короткие лыжи длиной 120 см (775$) предлагают более привычное и стабильное ощущение, в то время как ультракомпактные 38-сантиметровые Mini Ski Skates (от 250$) заставляют вас точно настраивать баланс. Каждая модель требует своей стойки и баланса, поэтому выбирайте ту, которая соответствует вашему уровню комфорта и целям катания.
Как поворачивать и маневрировать на коротких лыжах
Как выполнять карвинг-повороты
Как только вы освоитесь со своей стойкой, следующий шаг — освоить повороты на коротких лыжах. Карвинг начинается с лодыжек — да, именно с лодыжек! Майкл Роган, тренер команды PSIA Alpine, объясняет это лучше всех:
"Все повороты должны начинаться с лодыжек; сначала прокручивайте лодыжки, затем колени, затем бедра, чтобы задать и освободить канты."
Эта техника особенно эффективна с продуктами Snowfeet*. Независимо от того, используете ли вы 65-сантиметровые Skiblades (от $635) для резких, быстрых поворотов или 99-сантиметровую модель (от $675) для более плавной и стабильной езды, принцип остается тем же. Держите верхнюю часть тела неподвижной и направленной вниз по склону, пока ноги выполняют работу — это помогает легко резать повороты.
Для дополнительного сцепления и контроля австрийский инструктор и экзаменатор Бенни Вальх делится полезным советом:
"Сосредоточьтесь на прокручивании от стоп, лодыжек и коленей в поворот, а не только от бедер. Представьте, что вы нажимаете кнопку в сторону склона внутренним коленом."
Как только вы задействуете канты, дизайн лыжи берет на себя управление, помогая вам естественно резать повороты. Благодаря своей короткой длине лыжи Snowfeet* позволяют быстро и отзывчиво поворачивать даже в узких местах.
Быстрые остановки и резкие повороты
Остановка на коротких лыжах отличается от традиционных. Вместо наклона вперед вам нужно освоить хоккейную остановку — сдвигайте канты вбок, чтобы создать трение и остановиться. Эта техника особенно полезна с моделями Snowfeet*, такими как компактные 44-сантиметровые Skiskates (от $575) или 50-сантиметровые Snowfeet PRO ($275). Эти короткие лыжи очень маневренные, но это также означает, что баланс быстро меняется, поэтому равномерное распределение веса — ключ к успеху.
Многие модели Snowfeet* также оснащены встроенным задним тормозом, что делает управление скоростью и резкие смены направления еще проще. Это меняет правила игры при маневрировании между деревьями или на переполненных склонах.
Использование кантов для лучшего контроля
Короткие лыжи, такие как Snowfeet*, сильно зависят от активного контроля кантов. В отличие от традиционных лыж, которые используют длину для стабильности, короткие лыжи требуют точности. Чтобы получить лучшее сцепление при поворотах, наклоняйте лодыжки и колени в сторону склона, чтобы задействовать канты. Например, 99-сантиметровые Skiblades (от $675) обеспечивают больше контакта кантов для надежной стабильности, в то время как ультракомпактные 38-сантиметровые Mini Ski Skates (от $250) требуют более резких и продуманных движений.
Уход за кантами так же важен, как и умение ими управлять. После каждого катания вытирайте их насухо, чтобы предотвратить ржавчину, используйте точильный камень для поддержания формы и наносите воск, чтобы избежать налипания снега. На твердом или ледяном покрытии хорошо ухоженные канты имеют решающее значение, давая вам контроль для уверенного маневрирования на коротких лыжах. С этими техниками и небольшой практикой вы будете резать склоны как профессионал!
sbb-itb-17ade95
Короткие лыжи против традиционных лыж и сноубордов
Легко носить и хранить
Традиционные лыжи длинные и тяжелые, обычно от 5,3 до 6,6 футов и весят от 8 до 15 фунтов. Сноуборды не намного лучше — их длина составляет от 5 до 5,6 футов, а вес — от 10 до 20 фунтов. Теперь сравните это с продуктами Snowfeet* — они компактные, длиной всего от 15 до 47 дюймов и весят менее 5 фунтов. Они достаточно малы, чтобы поместиться в рюкзак или ручную кладь.
Эта портативность меняет правила игры. Больше не нужно таскать громоздкие лыжные сумки или платить за перевес багажа. Летите ли вы в лыжный курорт или пытаетесь уместить снаряжение в крошечный шкаф в квартире, Snowfeet* Skiblades делают хранение и транспортировку простыми. Это не только экономия места — это упрощение всего процесса, особенно для новичков.
Более быстрый процесс обучения для новичков
Snowfeet* не только легче носить — их также проще освоить. Традиционные лыжи требуют широкой стойки и высокой скорости для баланса, что обычно занимает 4–6 занятий, чтобы научиться. Сноуборды? На освоение базовых навыков, таких как контроль кантов, могут уйти дни. Но с Snowfeet* новички прогрессируют гораздо быстрее — примерно на 50%. Представьте, что вы связываете повороты всего за 30 минут вместо 2–3 дней на традиционных лыжах.
Почему обучение идет быстрее? Все дело в конструкции. Snowfeet* имеют более низкий центр тяжести и легкое естественное движение при поворотах, даже если вы никогда не катались на коньках или роликовых коньках. Это интуитивно понятно, что делает их идеальным выбором для новичков.
Работают на большем количестве типов местности
Традиционные лыжи отлично подходят для открытых порошковых трасс и подготовленных склонов, но не очень удобны в узких местах. Сноуборды? Они могут испытывать трудности на ровных участках или неподготовленных тропах, где сложно поддерживать скорость. Snowfeet*, напротив, созданы для гораздо более широкого спектра условий — фактически, они подходят для 80% большего количества типов местности.
От склонов с углом наклона до 40 градусов до узких троп, парковых зон или даже мест с минимальным снегом — Snowfeet* легко адаптируются. Будь то спуск с крутого холма или прохождение узких, сложных маршрутов, эти короткие лыжи справятся со всем. Они достаточно универсальны, чтобы принять почти любой вызов, который гора может вам предложить.
Максимум удовольствия от ваших Snowfeet* коротких лыж
Выберите подходящую модель для себя
Выбор правильной модели Snowfeet* может полностью изменить ваш опыт катания. Подходящая пара даст вам контроль и маневренность, которыми славятся эти короткие лыжи. Если вы новичок в лыжном спорте, начните с 99 см или 120 см Skiblades (цены $675 и $775). Эти варианты предлагают стабильный, компактный дизайн, идеально подходящий для карвинга и катания по всей горе.
Если вы уже умеете кататься на коньках или роликовых коньках, вам стоит попробовать 44 см Skiskates (от $575) или 65 см Skiblades (от $635). Эти короткие модели отлично подходят для трюков, быстрых переходов и вращений до 1080 градусов. Для глубокого снега отличный выбор — 99 см Powder модель (от $675), хотя стандартные модели лучше всего работают в порошковом снеге до 10 см. А если вы любите приключения вне трасс, обратите внимание на 100 см WALKSKI (от $690), который облегчает подъемы в гору и спуски.
Как только вы выберете подходящую модель для вашего уровня и рельефа, начните тренироваться на легких склонах, чтобы набраться уверенности.
Начинайте с легкого рельефа
Начинайте на ровной заснеженной поверхности, чтобы почувствовать, как управляются короткие лыжи Snowfeet*. Используйте движение, похожее на хоккейное катание, чтобы двигаться вперед — это самый естественный способ набрать скорость. Держите ноги примерно на ширине плеч для контроля.
"Распространённая ошибка новичков — слишком широко расставлять ноги, из-за чего сложно контролировать катание. Вместо этого нужно ставить ноги на ширине плеч." — команда Snowfeet
Когда вы почувствуете себя уверенно, катаясь по ровной поверхности, переходите на пологие склоны. В отличие от традиционных лыж, Snowfeet* не обеспечивают такой сильной поддержки спереди, поэтому избегайте наклона вперед. Держите вес в центре или немного назад, а одну ногу немного впереди другой для лучшей устойчивости.
Уход за оборудованием
Уход за Snowfeet* так же важен, как и изучение правильных техник. Регулярное обслуживание гарантирует их максимальную производительность каждый раз, когда вы выходите на склон.
- Часто наносите воск жидким воском для улучшения скольжения и предотвращения налипания снега. Модели с деревянным сердечником идут с предварительным воском, а армированные стекловолокном требуют более частого воскования.
- Держите кромки острыми с помощью камня или точилки для лучшего контроля.
- Тщательно высушивайте кромки после каждого использования, чтобы предотвратить ржавчину.
Перед тем как убрать Snowfeet* на межсезонье, протрите кромки маслом для защиты от коррозии. Всегда проверяйте крепления и регулируйте ремни под размеры обуви США 6–13 перед каждой поездкой. Если вы используете ботинки для сноуборда, возможно, понадобятся удлинённые ремни для передней части носка. При правильном уходе ваши Snowfeet* будут обеспечивать отличную производительность год за годом.
Заключение
Правильная стойка — основа мастерства на Snowfeet*. Держите ноги на ширине бедер, сохраняйте спортивную позу с согнутыми коленями и лодыжками, и балансируйте вес на средней и задней части стопы. Эта компактная и сбалансированная позиция дает контроль и маневренность, которые делают короткие лыжи Snowfeet* такими веселыми и отзывчивыми.
Эта стойка не только улучшает контроль, но и полностью использует умный дизайн Snowfeet*. Будь то 44-сантиметровые Skiskates (от $575), 65-сантиметровые Skiblades (от $635) или модели длиной 99 и 120 см (от $675 и $775), эти короткие лыжи созданы для быстрого обучения и разнообразного рельефа. С более чем 50 000 райдерами и впечатляющим рейтингом 4.9 звезды по более чем 5 500 отзывам, Snowfeet* предлагает более быстрый кривой обучения и большую гибкость по сравнению с традиционными лыжами.
В отличие от громоздких лыж, которые требуют дорогих ботинок, багажников на крышу и уроков, Snowfeet* работают с обычной зимней обувью или ботинками для сноуборда и легко помещаются в рюкзак. Их легкий вес и маневренность позволяют кататься в гору, выполнять трюки и исследовать склоны так, как длинные лыжи просто не могут. Правильная стойка раскрывает весь этот потенциал, превращая каждый спуск в игровую площадку.
Начинайте с пологих склонов, поддерживайте снаряжение в отличном состоянии с помощью регулярной смазки и заточки, и узнайте, почему так много лыжников переходят на Snowfeet*. Освоив эти основы, вы откроете дверь в зимний спорт, который станет веселее, доступнее и более захватывающим, чем когда-либо.
Часто задаваемые вопросы
Чем стойка на коротких лыжах отличается от традиционной?
Когда вы на коротких лыжах, таких как Snowfeet* Skiblades или Skiskates, ваша стойка обычно уже — ноги располагаются примерно на ширине плеч. Для лучшего контроля часто одну ногу ставят немного вперед в ступенчатой стойке. Это немного отличается от традиционных лыж, где обычно используется более широкая параллельная стойка с ногами бок о бок.
Эта уникальная поза на коротких лыжах повышает вашу маневренность, делая быстрые и игривые повороты легкими. Это веселый и энергичный способ катания, и его часто легче освоить, чем традиционные лыжи или сноуборды.
Как лучше распределять вес при использовании коротких лыж?
Чтобы получить максимальную отдачу от коротких лыж, таких как Snowfeet* Skiblades или Skiskates, старайтесь держать вес немного вперед — в основном на подушечках стоп. Сохраняйте баланс спереди назад и сосредотачивайтесь на давлении на внешнюю лыжу, при этом облегчая хвосты. Эта техника помогает сохранять контроль, особенно при прохождении поворотов.
Короткие лыжи — это игра и простота управления. Принятие динамичной, активной стойки действительно улучшит ваш опыт. С небольшой практикой вы заметите, что они легко реагируют на ваши движения, делая их веселым и гибким вариантом по сравнению с традиционными лыжами или сноубордами.
Как быстро остановиться, используя короткие лыжи?
Быстрая остановка на коротких лыжах зависит от правильной техники. Один из эффективных методов — сместить вес на внутренние кромки лыж и резко повернуть их поперек склона. Это создает быструю и контролируемую остановку. Другой вариант — компактная техника плуга: держите стойку на ширине плеч, центрируйте корпус и сформируйте клиновидную форму лыж. Это помогает контролировать скорость и плавно остановиться.
Короткие лыжи, такие как Snowfeet*, созданы для маневренности, что делает эти методы остановки более естественными и легкими для освоения по сравнению с традиционными лыжами или сноубордами. С небольшим опытом остановка на коротких лыжах станет легкой, позволяя вам полностью наслаждаться их веселым и отзывчивым дизайном.
Оставить комментарий
Этот веб-сайт защищается hCaptcha. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования hCaptcha.