Jeśli mam ochotę na więcej cardio na ubitym śniegu, wybieram NORDIC 90 cm. Jeśli planuję wędrować w głębokim puchu albo wspinać się po stromych wzgórzach, biorę rakiety śnieżne.
W skrócie:
- NORDIC 90 cm najlepiej sprawdzają się na przygotowanych trasach, ubitych szlakach i pofałdowanym terenie
- Rakiety śnieżne najlepiej sprawdzają się w głębokim, miękkim i nietkniętym śniegu
- NORDIC wykorzystują ruch ślizgowy, dzięki czemu jazda przypomina trening
- Rakiety śnieżne wykorzystują ruch przypominający chodzenie, więc od pierwszego kroku wydają się prostsze
- NORDIC pasują do zwykłych butów zimowych w rozmiarach US 6–13
- Do rakiet śnieżnych zwykle potrzebne są ocieplane buty zimowe
- Cena NORDIC zaczyna się od około $450
- Ceny rakiet śnieżnych często zaczynają się od około $150
- NORDIC waży około 3.84 lb za parę i ma długość 35 cali
- Nauka jazdy na NORDIC zwykle zajmuje około 1 dnia, według artykułu źródłowego
Krótko mówiąc: ubity śnieg = NORDIC 90 cm; głęboki śnieg = rakiety śnieżne. W zasadzie to cała filozofia :)
NORDIC 90 cm a rakiety śnieżne: porównanie
Te narty biegowe można przypiąć do dowolnych butów zimowych | Snowfeet Narty biegowe do techniki łyżwowej | 90 cm
Szybkie porównanie
| Kryteria | NORDIC 90 cm | Rakiety śnieżne |
|---|---|---|
| Najlepsze zastosowanie | Ubity i przygotowany śnieg | Głęboki, nieprzygotowany śnieg |
| Ruch | Ślizg | Chodzenie |
| Odczucia podczas treningu | Więcej cardio, intensywniejszy trening całego ciała | Równomierne tempo, mniejszy wysiłek |
| Krzywa uczenia się | Około 1 dnia | Bardzo niska |
| Obuwie | Zimowe buty, rozmiary US 6–13 | Buty zimowe |
| Strome podejścia | Najlepsze na łagodnych stokach | Lepszy wybór |
| Łatwość transportu | Lżejsze i krótsze | Masywniejsze |
| Cena początkowa | Około 450 USD | Około 150 USD |
Jeśli więc mam pomóc znajomemu w wyborze, sprawa jest prosta: wybierz NORDIC na trening i ślizg, a rakiety śnieżne na puch i podejścia pod górę.
Przydatne filmy, jeśli chcesz najpierw sprawdzić, jak się jeździ:
Jak każde z tych rozwiązań sprawdza się na śniegu
Snowfeet* NORDIC 90 cm: krótkie narty stworzone do ślizgu
NORDIC 90 cm zaprojektowano z myślą o prostym kroku z odepchnięciem i ślizgiem. Oznacza to większą prędkość i intensywniejszy trening cardio. Przy długości 35 cali narty są krótkie, kompaktowe i łatwe w obsłudze.
Niewymagająca woskowania rybia łuska w ślizgu zapewnia przyczepność podczas odepchnięcia i płynny ślizg przy każdym kroku. Na przygotowanej trasie w parku lub ubitym szlaku kolejowym szybko załapiesz, o co chodzi. Wkrótce złapiesz płynny, sportowy rytm. Metalowe krawędzie pomagają zachować kontrolę na twardym lub oblodzonym podłożu, a wiązania pasują do zwykłych butów zimowych w rozmiarach US 6–13. Nie musisz więc kupować specjalnych butów.
Martina MacLean z Bailey w USA dobrze to ujęła:
"Szybko przyzwyczaiłem się do tych krótszych nart, dużo łatwiej niż do moich dawnych, dłuższych nart biegowych!"
Ślizg zmienia odczucia podczas treningu. Wpływa też na szybkość i wymagany wysiłek.
Rakiety śnieżne: przyczepność podczas marszu i wyporność w głębszym śniegu
Rakiety śnieżne są przeznaczone do spokojnego marszu w głębokim śniegu. Ich szeroka rama i platforma rozkładają ciężar ciała na większej powierzchni śniegu, co pomaga utrzymać się na miękkim śniegu zamiast się w nim zapadać. Ząbki trakcyjne pod spodem zapewniają przyczepność na ubitym lub pochyłym terenie.
Ruch przypomina zwykły chód. Nie ma ślizgu ani rytmu odpychania się i jazdy. Rakiety śnieżne wymagają ocieplanych butów zimowych, które zapewniają ciepło i dobre dopasowanie. To sprawia, że są bardziej masywne niż lżejszy zestaw NORDIC. Na twardym, przygotowanym śniegu cała ta dodatkowa powierzchnia może spowalniać.
W tym miejscu różnica staje się całkiem wyraźna:
| NORDIC 90 cm | Rakiety śnieżne | |
|---|---|---|
| Ruch | Odepchnij się i ślizgaj | Stawiaj krok i idź |
| Najlepsze warunki śniegowe | Ubity, przygotowany, pofałdowany teren | Głęboki, miękki, nieprzygotowany śnieg |
| Sposób zapewniania przyczepności | Łuski ślizgowe + metalowe krawędzie | Ząbki trakcyjne + szeroka platforma |
| Obuwie | Zwykłe buty zimowe (US 6–13) | Ocieplane buty zimowe |
| Główny cel konstrukcji | Szybkość i rytm ślizgu | Wyporność i stabilność |
Różnice są najbardziej widoczne pod względem odczuć podczas treningu, terenu, wygody i kosztu.
sbb-itb-17ade95
Porównanie obok siebie: trening, teren, wygoda i koszt
Odczucia podczas treningu i spalanie kalorii
NARTY NORDIC 90 cm zapewniają szybszy trening angażujący całe ciało. Chodzenie w rakietach śnieżnych przypomina wolniejszy trening oporowy.
Podczas jazdy krokiem NORDIC nogi i górna część ciała pracują razem. Gdy już opanujesz technikę, ruch nabiera płynnego rytmu cardio. Na płaskim lub przygotowanym terenie szybszy krok zwykle zapewnia intensywniejszy trening niż spokojny marsz w rakietach śnieżnych.
Chodzenie w rakietach śnieżnych przypomina szybki marsz. Oczywiście nadal wymaga wysiłku. A gdy śnieg robi się głęboki, wysiłek szybko rośnie. Jednak na płaskim lub ubitym terenie intensywność zwykle pozostaje umiarkowana.
Teren, stabilność i krzywa uczenia się
Różnica w odczuciach podczas treningu staje się jeszcze bardziej widoczna, gdy szlak robi się głębszy lub bardziej stromy. Rakiety śnieżne to najłatwiejszy sposób na początek. Na NARTACH NORDIC 90 cm poczujesz się swobodnie po około jednym dniu.
Najlepszy wybór zależy w dużej mierze od tego, dokąd planujesz się wybrać.
NARTY NORDIC 90 cm najlepiej sprawdzają się na przygotowanych trasach, ubitym śniegu i pofałdowanym terenie, gdzie liczą się szybkość i wydajność. Rakiety śnieżne lepiej radzą sobie w głębokim, miękkim, nieprzygotowanym śniegu. Na stromych podejściach rakiety ze zintegrowanymi rakami mogą wgryzać się bezpośrednio w stok. NARTY NORDIC 90 cm lepiej sprawdzą się na płaskim terenie i łagodnych zboczach.
| Cecha | NORDIC 90 cm | Rakiety śnieżne |
|---|---|---|
| Krzywa uczenia się | Bardzo szybko (około 1 dnia) | Od razu (naturalny chód) |
| Przygotowane trasy | Doskonała | Działa, ale wolniej |
| Głęboki, nieprzygotowany śnieg | Ograniczona wyporność | Doskonała |
| Strome podejścia | Najlepsze na łagodnych stokach | Doskonała (z rakami) |
Obuwie, mobilność i cena w U.S.
Gdy spojrzysz poza intensywność treningu i rodzaj terenu, duże znaczenie zaczynają mieć cena i wygoda.
Cena NORDIC 90 cm zaczyna się od około $450, a sprzęt pasuje do standardowych butów zimowych w rozmiarach U.S. 6–13. Nie potrzebujesz więc specjalnych butów, by zacząć. Wystarczą standardowe buty zimowe.
Ceny rekreacyjnych rakiet śnieżnych zaczynają się zwykle od około $150, więc początkowy wydatek jest mniejszy. Jest jednak pewien haczyk. Jeśli do wygodnego poruszania się w głębszym śniegu potrzebujesz ocieplanych, wodoodpornych butów, różnica w cenie może szybko się zmniejszyć.
NORDIC 90 cm wygrywa także pod względem mobilności. Ważąc zaledwie 3.84 lb za parę i mierząc tylko 35 inches długości, jest znacznie łatwiejszy do przenoszenia i przechowywania oraz do wrzucenia do samochodu niż masywniejsze rakiety śnieżne.
Na przygotowanym lub ubitym terenie NORDIC może oferować lepsze osiągi w tej cenie, jeśli masz już buty zimowe.
Która opcja pasuje do Twoich zimowych celów treningowych
Gdy weźmiesz pod uwagę rodzaj treningu i teren, wybór staje się prosty: szybkość i ślizg na ubitym śniegu kontra wyporność w głębokim puchu.
Wybierz NORDIC 90 cm na przygotowane ścieżki, faliste trasy i bardziej sportowy trening
Jeśli chcesz szybszego i bardziej sportowego treningu, lepszym wyborem będą NORDIC 90 cm. Ruch ślizgowy pozwala pokonać większy dystans, utrzymać tempo i jednocześnie zaangażować ręce, mięśnie tułowia i nogi.
Używaj ich na przygotowanych trasach narciarstwa biegowego, ubitych pętlach w parku lub na polach golfowych po świeżych opadach śniegu. Pasują do standardowych butów zimowych w rozmiarach U.S. 6–13.
Wybierz rakiety śnieżne do głębokiego śniegu, stromych podejść i prostych zimowych spacerów
Rakiety śnieżne wciąż wygrywają, gdy głębokość śniegu jest ważniejsza niż szybkość. Jeśli wybierasz się w głęboki, nieprzygotowany śnieg lub na strome podejścia, rakiety zapewniają wyporność i przyczepność raków, którym krótkie narty nie dorównają.
To także dobry wybór, jeśli nie chcesz zbytnio przejmować się techniką. Chodzenie w rakietach śnieżnych przypomina zwykły spacer z szerzej rozstawionymi nogami, więc łatwo się go nauczyć. Podczas rekreacyjnych wypadów, których celem jest zaczerpnięcie świeżego powietrza i lekki ruch, a nie intensywny trening, ta prostota jest dużym atutem.
| Twoja sytuacja | Lepszy wybór |
|---|---|
| Przygotowane trasy narciarstwa biegowego lub ubite ścieżki w parku | NORDIC 90 cm |
| Głęboki, nietknięty puch lub zalesiony teren | Rakiety śnieżne |
| Intensywniejszy trening całego ciała | NORDIC 90 cm |
| Strome podejścia w terenie | Rakiety śnieżne |
| Masz już buty zimowe i nie chcesz kupować dodatkowego sprzętu | NORDIC 90 cm |
| Minimalny próg wejścia | Rakiety śnieżne |
Wniosek: lepszy wybór dla większości osób jeżdżących rekreacyjnie
Po uwzględnieniu rodzaju terenu, intensywności treningu i konfiguracji wybór jest dość oczywisty. Rakiety śnieżne lepiej sprawdzają się w głębokim, nieprzygotowanym śniegu i na stromych podejściach, gdzie liczą się przede wszystkim wyporność i przyczepność.
Dlatego NORDIC 90 cm sprawdzają się lepiej na przygotowanych i ubitych trasach. Dla większości osób jeżdżących rekreacyjnie po ubitym śniegu to lepszy wybór, bo są lżejsze, prostsze w obsłudze i stworzone z myślą o płynnym ślizgu. Zapewniają też bardziej sportowy trening niż chodzenie na rakietach śnieżnych. Jeśli więc zależy Ci na prawdziwym treningu cardio, a nie tylko spacerze po śniegu, będą lepszym wyborem.
Użytkownicy często wspominają o krótkim czasie nauki i płynnym ślizgu. Ta przewaga ma największe znaczenie, gdy zależy Ci na treningu, a nie tylko zimowym spacerze.
Koszt początkowy jest wyższy niż w przypadku wielu rakiet śnieżnych. Mimo to szybkość, łatwość transportu i prostota przygotowania sprawiają, że NORDIC 90 cm lepiej sprawdzą się u większości osób jeżdżących rekreacyjnie po ubitych trasach.
Najczęściej zadawane pytania
Czy początkujący mogą od razu korzystać z NORDIC 90 cm?
Tak. Na Snowfeet NORDIC 90 cm* nauczysz się jeździć znacznie łatwiej niż na długich nartach.
Rakiety śnieżne to nadal najprostsza opcja. Wystarczy je założyć i iść.
Jednak większość początkujących szybko opanuje NORDIC 90 cm. Podstaw ślizgania, skręcania i hamowania zazwyczaj nauczysz się w jeden dzień. W wielu przypadkach wystarczy na to około pięciu minut.
Dużo pomaga też krótka długość. Łatwiej je kontrolować i obsługiwać, a do tego są znacznie mniej onieśmielające niż para długich nart.
Czy do NORDIC 90 cm lub rakiet śnieżnych potrzebuję kijków?
Do jazdy na Snowfeet NORDIC 90 cm nie musisz używać kijków. Na pierwszą jazdę często lepiej z nich zrezygnować i skupić się na równowadze oraz przenoszeniu ciężaru ciała.
Gdy opanujesz ślizganie i hamowanie, kijki mogą pomóc w technice łyżwowej i dodać trochę napędu. Jeśli zdecydujesz się ich używać, wybierz kijki do techniki łyżwowej o długości wynoszącej około 90% Twojego wzrostu.
Co pozwala spalić więcej kalorii na ubitych trasach?
Na ubitych trasach narciarstwo biegowe pozwala spalić więcej kalorii w ciągu godziny niż chodzenie na rakietach śnieżnych. Wystarczy przyjrzeć się, jak działa każda z tych aktywności.
Chodzenie na rakietach śnieżnych to głównie trening dolnych partii ciała. Unosisz nogę, stawiasz krok, znów ją unosisz i stawiasz krok. To działa, ale ruch może przypominać ciągłe wchodzenie po schodach.
Narciarstwo biegowe angażuje jednocześnie ręce, mięśnie głębokie i nogi. Gdy pracuje większa część ciała, mocniej angażujesz też serce i płuca.
Dzięki Snowfeet NORDIC 90 cm* płynny ślizg sprawia, że trening staje się bardziej aktywny i przyjemniejszy. Mocniej podkręcasz tętno, a stawy często mniej odczuwają wysiłek niż podczas chodzenia na rakietach śnieżnych. Całkiem niezły układ :)
Zostaw komentarz
Ta strona jest chroniona przez hCaptcha i obowiązują na niej Polityka prywatności i Warunki korzystania z usługi serwisu hCaptcha.