Skiskating er som å ta hockeyferdighetene dine med ut i snøen. I stedet for is bruker du korte ski (under 50 cm) som festes på vintersko eller snowboardstøvler. Disse lar deg etterligne hockeybevegelser som sideveis skyv, skarpe svinger og hockeystopp – men på pakket snø. Det er et bærbart, budsjettvennlig treningsverktøy som hjelper hockeyspillere å holde seg skarpe når istid er vanskelig å få tak i. Du kan trene i lokale bakker, parker eller løyper uten å trenge dyre heiskort eller klumpete utstyr.
Hvorfor prøve skiskating?
- Forbedrer skøyteteknikk utenfor isen (sideveis skyv, kantkontroll).
- Styrker viktige muskler (setemuskler, lår, kjernemuskulatur).
- Flotte for korte, intense treningsøkter som etterligner hockeybytter.
- Enkle å bære med seg og bruke hvor som helst med snø.
Snowfeet Skiskates (44 cm) er det foretrukne valget for hockeyspillere, og gir en opplevelse tett på isen. De er kompakte, enkle å lære, og perfekte for øvelser som åtte-tall, sprint og stopp. Vil du forbedre spillet året rundt? Skiskating kan være ditt hemmelige våpen.
Hvordan Skiskating fungerer
Skiskating vs. Hockey Skating-bevegelser
Skiskating speiler hockeyskøytingsteknikker på måter tradisjonell skikjøring ikke kan. Den viktigste bevegelsen? Den laterale pushen. Du skyver ut til siden med hvert skritt, akkurat som når du akselererer fra stillestående på isen. Som Snowfeet sier:
Start bevegelsen ved å skyve ut til siden som en hockeyspiller.
Denne side-til-side-bevegelsen aktiverer de samme musklene – hofter, setemuskler og lår – som hockeyspillere bruker under kraftskøyteøvelser.
En annen felles egenskap er kantkontroll. Metallkantene på Snowfeet* Skiskates lar deg skjære svinger og bytte retning med presisjon, omtrent som å skøyte på is. For å stoppe bruker du en hockeystopp: vinkel skøytene, fordel vekten jevnt på begge føtter, og la kantene grave seg inn i snøen. Å stabilisere vekten er nøkkelen for å få dette til å gå glatt.
Med bare 17 tommer (44 cm) i lengde, er Snowfeet* Skiskates omtrent på størrelse med en hockeyskøyte. Denne lille størrelsen gjør raske vendinger, baklengs skøyting og skarpe overganger til en lek – ting som er vanskelige å få til med tradisjonelle ski, som ofte er over 150 cm lange. Dette kompakte designet bringer hockeylignende bevegelser til bakkene og gir en unik opplevelse.
Snowfeet* Skiskates-funksjoner
Snowfeet* Skiskates har tittelen som verdens korteste ski, med en lengde på bare 44 cm. Deres kompakte størrelse forbedrer smidighet, balanse og koordinasjon – ferdigheter som er essensielle for hockeystil ytelse. Den lette konstruksjonen gjør bevegelser som kantkontroll, sidepush og raske overganger mye enklere enn med tradisjonelle ski.
Disse Skiskates festes direkte til skistøvler eller snowboardstøvler, og gir deg den ankelstøtten du trenger for dynamiske bevegelser i bakkene. I motsetning til tradisjonelle ski som ofte tvinger deg til en rettlinjet bane, tillater Snowfeet* Skiskates naturlig sidebevegelse, som etterligner et hockeyskritt. Mange hockeyspillere og kunstløpere rapporterer at balansen føles intuitiv, noe som lar dem utføre spinn og skøyte bakover nesten med en gang. Metallkantene gjør carving og stopping enkelt, og siden de fleste skianlegg godtar dem, vil du ikke få problemer med å komme deg ut i bakkene. I tillegg betyr den lille størrelsen at du kan kaste dem i en ryggsekk – prøv det med tradisjonelle ski!
Med over 50 000 brukere verden over og en strålende 4,9/5-stjerners vurdering fra mer enn 5 500 verifiserte anmeldelser, har Snowfeet* Skiskates tydelig gjort inntrykk. De var til og med finalist på ISPO, verdens største sportsutstyrsmesse. Proffskater Logan delte sin begeistring:
Jeg kan gjøre alle mine inline-triks på disse! Bokser, hopp og spinn føles både friskt og nytt, men samtidig kjent nok til å lære uten å falle for mye!
Takket være disse funksjonene føles det naturlig og gøy å lære det grunnleggende.
Grunnleggende teknikker og oppsett
For å få mest mulig ut av hockeyinspirerte bevegelser er det avgjørende å få riktig posisjon og oppsett. Start med skulderbredde avstand og en lett fremoverlent holdning for å holde stabilitet og etterligne hockeytakten. Bøy knærne for å være fleksibel og klar til å håndtere terrengendringer.
Å stoppe handler om å mestre hockeystoppen. Vinkle skiskatene, aktiver metallkantene, og du er klar. Hvis du fortsatt lærer, gir den integrerte hælbremsen en gradvis måte å bremse på til du føler deg trygg med stoppen. For effektive steg, fokuser på å strekke ut hofter, knær og ankler helt. Unngå korte, hakkete steg – hold en dyp knebøy for jevn, stempellignende benbevegelse, akkurat som på is.
Å velge riktige støvler gjør også stor forskjell. For bakkekontroll, kombiner Snowfeet* Skiskates (44 cm) med skistøvler eller snowboardstøvler. Hvis du planlegger en uformell tur på turstier eller akebakker, kan de mindre Snowfeet (38 cm) festes direkte til vintersko for fotturer. Bruk alltid beskyttelsesutstyr for høyenergisesjoner, og hold skiskatene i topp stand ved å regelmessig vokse glassfiberforsterkede modeller. Dette holder dem raske og hindrer snø i å feste seg til sålen.
Hvor likt er ski å gå på skøyter?
Treningsfordeler for hockeyspillere
Snowfeet Skiskates vs tradisjonelle ski og snowboard for hockeytrening
Fysiske prestasjonsforbedringer
Å bruke Snowfeet* Skiskates til trening kan gi hockeyspillere et seriøst fortrinn. Den laterale skyvebevegelsen styrker viktige muskelgrupper som setemuskler, lår og adduktorer – muskler som er avgjørende for kryssing, kantkontroll og raske overganger på isen. Hvert steg bidrar til å bygge muskelminnet som trengs for eksplosive starter og å holde stand under intense køllekamper.
I tillegg utfordrer Snowfeet* Skiskates kjernestabiliteten og balansen din på en unik måte. Med sin kompakte 44 cm plattform må kroppen din gjøre konstante mikrojusteringer, som holder de dype kjernemusklene og stabilisatorene aktive gjennom hver sving og stopp. I motsetning til den lange, jevne gliden til tradisjonelle ski, krever skiskating skarpe, kontrollerte bevegelser, noe som passer perfekt til hockeysituasjoner. Dessuten etterligner de korte, intense nedoverbakkeburstene energien i en 20–40 sekunders hockeyvakt, og trener kroppen til å håndtere melkesyreopphopning og komme seg raskt – akkurat som under en tøff kamp.
Snowfeet* vs. ski og snowboard
Når det gjelder hockeyspesifikk trening, skiller Snowfeet* Skiskates seg ut sammenlignet med tradisjonelle ski eller snowboard. Slik står de seg:
| Aspekt | Snowfeet* Skiskates | Langrennsski | Snowboards |
|---|---|---|---|
| Bevegelsesmønster | Speiler hockeytakten med lateral skyv og gjenoppretting | Lineær carving med brede svinger | Fast holdning begrenser uavhengig benarbeid |
| Smidighet & raske overganger | Raske kantbytter, stramme pivoter og hockey-stopp | Sakte, brede svinger; mindre smidig i trange rom | Begge føtter låst sammen, reduserer smidighet |
| Bærbarhet | Liten nok til å passe i en ryggsekk – ingen takstativ nødvendig | Kraftig, krever store bager eller takstativer | Mer kompakt enn ski, men fortsatt ikke så bærbar |
| Hockey-spesifikk overføring | Replikerer hockey-skøytemekanikk, fart og kraft | Bygger utholdenhet, men mangler hockey-spesifikk balanse | Hjelper med balanse, men trener ikke skrittmekanikk |
| Treningsfleksibilitet | Flott for korte, intense intervaller i enhver bakke | Designet for lange turer; mindre ideelt for intervalltrening | Lange turer med minimal sidebevegelse |
Designet av Snowfeet* Skiskates holder holdningen og fotplasseringen nesten identisk med hockeyskøyter. Å holde seg lav, med bøyde knær og hengslete hofter, forsterker justeringen og kraften som trengs for effektiv skøyting på isen. I kontrast presser lange ski deg inn i en annen holdning, og snowboard – hvor begge føttene er låst sammen – tillater ikke det uavhengige benarbeidet som er avgjørende for kryssinger og ettbens skyv.
Og det handler ikke bare om de fysiske fordelene. Skiskating skjerper også ditt mentale spill, noe som er like viktig når det gjelder hockey.
Mentale og taktiske fordeler
Trening med Snowfeet* Skiskates handler ikke bare om å bygge styrke og fart – det er også en mental spillforandrer. Å bytte ut rink eller treningsstudio med snødekte bakker tilfører en følelse av moro og nyhet til treningsøktene dine, noe som gjør dem mindre kjedelige. Denne endringen i omgivelser kan holde deg motivert og hjelpe deg med å holde deg til treningsrutinen i off-season.
Når du mestrer balanseutfordringene og de nye bevegelsene som skiskating byr på, vokser selvtilliten din. Og den selvtilliten følger med på isen, og hjelper deg med å ta raskere, skarpere avgjørelser i kampens hete. Øvelser som å veve gjennom markører, navigere hindringer eller partnerøvelser der en spiller lukker avstand til en annen skjerper evnen din til å lese rom og justere kroppsstillingen. Disse ferdighetene oversettes direkte til kampsituasjoner, som defensiv vinkling eller å opprettholde tett gap-kontroll, og gir deg en taktisk fordel når det virkelig gjelder.
sbb-itb-17ade95
Snowfeet* produkter for hockeyspillere
Beste Snowfeet* modeller for hockeytrening
Snowfeet* har tre hovedmodeller tilpasset ulike treningsbehov for hockeyspillere. Snowfeet Mini Ski Skates (38 cm), priset til $190–$250, er det mest kompakte alternativet. Deres lille størrelse gjør dem perfekte for smidighetsøvelser, raske kantbytter og skarpe svinger – ideelt for defensive manøvrer. Disse er spesielt gode for yngre spillere eller alle som fokuserer på å forbedre fotarbeidshastigheten.
Neste opp er Snowfeet Skiskates (44 cm), som koster $490–$575, og er de mest allsidige. Designet med en trekjerne, balanserer de solid mellom stabilitet og manøvrerbarhet, og etterligner skøyteteknikkens bevegelsesmekanikk tett. De er en favoritt for off-season kondisjonering, crossover-øvelser og akselerasjonstrening på preparerte løyper.
For de som ønsker å presse grensene sine, tilbyr Snowfeet PRO (50 cm), priset til $250–$275, forlenget gli og fart. Den lengre plattformen tillater kraftige, utvidede støt, som hjelper med å bygge benstyrke og utholdenhet. Denne modellen er perfekt for avanserte spillere som jobber med lange skift eller rettlinjet fart. Alle tre modellene passer US skostørrelser 6–13 og er kompatible med både vintersko og snowboardstøvler.
Snowfeet* vs. Ski- og snowboardmerker
Snowfeet* produkter skiller seg ut sammenlignet med tradisjonelt ski- og snowboardutstyr, spesielt for hockeyspillere. Typiske alpinski er 150–180 cm lange, krever klumpete støvler, og trenger ofte en tur til et fullskala skianlegg. I kontrast er Snowfeet* modeller kompakte og lette, noe som gjør dem perfekte for raske treningsøkter på lokale bakker.
Bevegelsesmønstrene med Snowfeet* er mye mer spesifikke for hockey. Tradisjonelle ski fokuserer på lange, sveipende svinger, og snowboard låser begge føttene på plass, noe som begrenser uavhengig benbevegelse. Snowfeet* modeller, derimot, tillater raske laterale bevegelser, hockeystopp og vektforskyvninger - alt avgjørende for ytelse på isen. Som Snowfeet-teamet forklarer:
Bevegelsen som er knyttet til Skiskates ligner mer på skøyting på snø enn noe annet. Så hvis du er hockeyspiller eller kunstløper, vil du finne det ganske enkelt.
Tilbehør og vedlikehold
For å holde Snowfeet* utstyret ditt i topp stand, er riktig vedlikehold og riktige tilbehør nøkkelen. Erstatningsstropper (pris mellom $20–$40 per sett) sikrer en tett passform, gir deg den låste følelsen som hockeyskøyter og forhindrer glidning under skarpe kutt og stopp. Regelmessig påføring av flytende voks ($15–$40) på basen hjelper til med å opprettholde en jevn gli og hindrer snø i å feste seg - omtrent som å slipe skøyter før trening.
For isete terreng er metal edge tuners essensielle for å holde kantene skarpe, forbedre grep og sikre presis kontroll. Etter hver økt, sørg for å tørke kantene for å unngå rust. For langtidslagring kan et tynt lag olje på metallet beskytte mot korrosjon. Hvis du bruker snowboardstøvler for mer aggressiv trening, finnes det ekstra stropper tilgjengelig for å tilpasse større størrelser.
Hvordan bruke Skiskates i treningen
Treningsplaner for utenom sesong og i sesong
Skiskating er mest effektivt som et treningsverktøy utenfor sesongen, spesielt i sommermånedene (juni–august). For yngre utøvere (8–12 år), sikte på to økter på 20–30 minutter per uke på milde bakker. Disse øktene bør fokusere på å mestre det grunnleggende: gli, stoppe og opprettholde balanse. For videregående spillere, øk til to eller tre økter ukentlig, hver på 30–45 minutter. Inkluder intervallbaserte bakkeløp, laterale kutt og korte akselerasjonsstøt for å etterligne sprintmønstre på isen. Spillere på høyskole- og voksennivå kan gå enda lenger med tre økter på 30–60 minutter ukentlig, og bruke Skiskates som en form for tørrlandssprinttrening for å bygge styrke i underkroppen og mental utholdenhet.
Når hockeysesongen starter (oktober–mars), er det viktig å trappe ned intensiteten for å unngå overtrening. Bruk Skiskates som et sporadisk supplement - en gang i uken eller annenhver uke - med kortere økter på 15–25 minutter. Disse bør legges til lettere treningsdager eller dager uten kamp, med minst 24 timers restitusjon før kamper eller harde treningsøkter. Fokuser på teknikk, balanse og lett kondisjonering fremfor høyintensive øvelser. Noen øvelser du kan prøve inkluderer:
- Lateral shuffle og crossover-løp på milde bakker: Flott for å øve defensive bevegelser som gap-kontroll.
- 5–10 sekunders nedoverbakke spurter med kontrollerte stopp: Etterligner fart og presisjon ved gjennombrudd.
- Figur-8 mønstre rundt kjegler: Hjelper med å finpusse trange svinger og kantkontroll.
Disse øvelsene forbedrer ikke bare ferdigheter på isen, men styrker også lateral bevegelse og stoppteknikker som er avgjørende for hockeyprestasjon.
Når du har satt treningsplanen din, kan det å velge riktig terreng utgjøre hele forskjellen.
Å velge riktig terreng
For lengre intervaller og teknikkarbeid er preparerte grønne og lette blå skibakker ideelle. Disse gir jevne, konsistente flater som lar deg fokusere på å perfeksjonere formen din. Hvis du ønsker et mer praktisk alternativ, er nabolagets akebakker eller byparker perfekte for korte spurter, bakkeløp og smidighetsøvelser – ingen heiskort nødvendig. Nybegynnere eller de som jobber med rehabilitering kan bruke hager eller flate, åpne områder med pakket snø for å øve balanse og grunnleggende steg.
Fordi Snowfeet* Skiskates bare er 44 cm lange, er de perfekte for trange områder hvor tradisjonelle ski (som vanligvis er 140–180 cm lange) ville vært upraktiske. Dette gjør dem til et flott valg for raske svinger, stopp og retningsendringer i mindre urbane eller forstadsområder.
Når du velger terreng, prioriter sikkerhet. Hold deg til milde eller moderate bakker hvor det er lett å stoppe – tenk nybegynnerløyper eller små akebakker. Pakket snø fungerer best; unngå dyp pudder (over 10 cm), bar is eller områder med hindringer som trær, steiner, gjerder eller veier. Husk også å sjekke lokale regler for å sikre at du skater i tillatte områder.
Når du har funnet det rette stedet, er det viktig å følge sikkerhetsretningslinjer for å unngå skader og få mest mulig ut av øktene dine.
Sikkerhetstips og vanlige feil
Utstyr deg riktig før hver økt. Bruk en sertifisert hjelm, hansker, kne- og albuebeskyttere, og solide vinterstøvler. Mange hockeyspillere bruker sitt eksisterende beskyttelsesutstyr, som fungerer perfekt. Sjekk alltid at Snowfeet* bindingene dine er sikkert festet – stramme nok til å forhindre bevegelse, men ikke så stramme at de kutter av blodsirkulasjonen.
En vanlig feil å unngå er å stå for oppreist. For å opprettholde riktig form, hold knær og hofter bøyd og kjernen aktivert. Dette forbedrer ikke bare skøyteteknikken, men skjerper også hockeyskøytens steg, kantkontroll og generell holdning. En annen vanlig feil er å hoppe inn i raske løp før man mestrer stopp. Start med flatt eller lett skrånende terreng og jobb deg gradvis opp til brattere bakker. Å hoppe over beskyttelsesutstyr eller å ta seg an utfordrende bakker for tidlig kan føre til ulykker, så ta det rolig og jevnt.
Fordi skiskating-bevegelser ligner mye på is-skøyting, synes hockeyspillere ofte det er lett å gå over til denne off-ice treningsmetoden. Begynn med kortere økter for å sikre at oppsettet føles komfortabelt og responsivt før du går videre til mer avanserte øvelser.
Konklusjon
Å bruke Snowfeet* Skiskates (44 cm) er en smart måte for hockeyspillere å holde seg skarpe hele året. Ved å øve på laterale skyv, vektforskyvninger og skøyteaktige steg på snø, forsterker du de samme bevegelsene som gir raskere akselerasjon, skarpere svinger og bedre kantkontroll på isen. Det er en idrettsspesifikk måte å trene de nøyaktige musklene og mekanikkene du er avhengig av i hver kampperiode.
Skiskating handler ikke bare om å holde ferdighetene skarpe – det øker også smidighet, balanse og utholdenhet i underkroppen samtidig som grunnleggende skøyteferdigheter holdes friske. I motsetning til tunge ski eller snowboard, er Snowfeet* Skates små, lette og føles mye som dine is-skøyter. Kast dem i ryggsekken, dra til en nærliggende park eller bakke, og få kvalitetsspesifikk hockeytrening uten å trenge heiskort eller fjellresort.
For å holde det effektivt, start med en eller to økter i uken i lavsesongen. Fokuser på balanse, jevne svinger og korte spurter i moderate bakker. Når du føler deg komfortabel, øk intensiteten med øvelser som laterale shuffles, åtter og bakkesprinter for å simulere kampsituasjoner. Disse øktene forbedrer direkte din fart og smidighet på isen. I tillegg er de en perfekt supplement til dine vanlige styrke- og mobilitetsrutiner.
Enten du er en ung spiller som finjusterer holdningen din eller en erfaren utøver som jakter en fordel, er Snowfeet* Skiskates et flott verktøy å legge til i treningsarsenalet ditt. Sjekk ut Snowfeet*-serien, fra 38 cm Mini Ski Skates til den ytelsesfokuserte 44 cm-versjonen, og ta hockeyspillet ditt til neste nivå. Tren smart, skøyte sterkt og dominer på isen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan sammenlignes skiskating med Snowfeet med tradisjonell ski og snowboard for hockeytrening?
Skiskating med Snowfeet Skiskates er et fantastisk off-ice treningsverktøy for hockeyspillere. I motsetning til tradisjonell ski eller snowboard, som krever lengre utstyr og helt forskjellige teknikker, er disse kompakte skøytene designet for å etterligne bevegelsene ved skøyting på is. Med bare 44 cm lengde tillater de side-til-side skyv, raske kantoverganger og å opprettholde et lavt tyngdepunkt – alt essensielt for hockey. Tradisjonelle ski og snowboard fokuserer derimot mer på carving og kjernestabilitet, noe som ikke helt matcher den laterale smidigheten og fotarbeidet hockey krever.
En annen stor fordel? Snowfeet Skiskates er praktiske og budsjettvennlige. Med priser som starter på $140, er de en brøkdel av kostnaden for vanlig ski- eller snowboardutstyr, som lett kan koste flere hundre. De er også superlette – omtrent 3,5 lbs – noe som gjør dem enkle å bære med seg. Det beste er hvor intuitive de er å bruke. Holdningen og teknikkene ligner tett på en hockeyspillers positur, så læringskurven er liten. For hockeyspillere er skiskating ikke bare en morsom måte å holde seg aktiv på – det er en rimelig og bærbar måte å skjerpe ferdigheter og øke smidigheten i off-season.
Hvordan kan Snowfeet Skiskates hjelpe hockeyspillere å trene effektivt i off-season?
Snowfeet Skiskates gir hockeyspillere en fantastisk måte å holde ferdighetene skarpe i off-season. Disse lette og bærbare skiskatene er perfekte for å øke smidighet, balanse og kjernestyrke, samtidig som de gir en kondisjonstrening som føles mye som å skøyte på is. I motsetning til klumpete ski eller snowboard, er de superenkle å ta i bruk og mye mer praktiske, noe som gjør dem ideelle for raske treningsøkter.
Deres kompakte design hjelper spillere med å jobbe med vektfordeling og stabilitet – nøkkelferdigheter som overføres direkte til isen. I tillegg er de et rimelig og morsomt alternativ til tradisjonelt vinterutstyr, og gir spillerne en ny måte å holde seg i toppform når det ikke er mulig å gå på isen.
Hvilken Snowfeet-modell er best for hockeytrening i off-season?
Å velge riktig Snowfeet-modell handler om dine treningsmål, ferdighetsnivå og personlige preferanser. Hvis du er hockeyspiller og ønsker å øke smidigheten og etterligne bevegelser på isen, er Skiskates (44 cm) ditt beste valg. Disse er laget for raske kantarbeid, skarpe svinger og skøytestil-teknikker – perfekt for å holde ferdighetene skarpe i off-season.
For nybegynnere eller de som fokuserer på lett kondisjon, er Mini Skis (38 cm) et solid valg. De er lettere, enklere å håndtere, og flotte for å forbedre balansen. På den annen side, hvis du trener på variert terreng eller trenger mer stabilitet, er PRO-modellen (50 cm) veien å gå. Med et større overflateareal gir den bedre kontroll under lengre økter.
Alle Snowfeet-modeller er designet for å passe amerikanske skostørrelser 6–13 og kan festes til vintersko eller snowboardstøvler. Prisene varierer fra $140 for Mini Skis til $330 for Skiskates, så det finnes noe for ethvert budsjett og treningsstil. Velg modellen som passer dine hockeytreningsbehov og gjør vintertrening både morsom og effektiv!
Legg igjen en kommentar
This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.