Hoe je veilig over steile hellingen kunt traverseren met toerski's
Het navigeren van steile hellingen op ski's kan lastig zijn, vooral met langere uitrusting die moeilijker te beheersen is in krappe ruimtes. Kortere ski's, zoals de Snowfeet* WALKSKI Backcountry T...
Hoe energie te besparen bij het omhoog huiden: Techniek- en tempo tips
Bergop skinnen kan uitputtend zijn, maar kleine veranderingen maken een groot verschil. De sleutel? Focus op techniek, tempo en uitrusting. Gebruik kortere passen, glijd in plaats van je ski's op ...
Kickturns Makkelijk Gemaakt: Hoe je Steile Hellingen Beklimt op Toerski's
Als de helling steil wordt, is recht omhoog klimmen niet altijd een optie. Daar komen kickturns om de hoek kijken - ze helpen je efficiënt van richting te veranderen en energie te besparen. Een ki...
Meester Overgang Gewicht Loslaten voor Betere Bochten
Terwijl wintersportliefhebbers zich klaarmaken voor een nieuw spannend skiseizoen, kan één belangrijke vaardigheid het verschil maken tussen een frustrerende dag op verslechterende pistes en een o...
Herstel na een grote skitocht: voeding, slaap en essentiële rekoefeningen
Na een lange skitocht heeft je lichaam goed herstel nodig om spierpijn, vermoeidheid en mogelijke blessures te voorkomen. Dit is wat het meest telt: Voeding: Tanken met koolhydraten, eiwitten en...
Mentale uitdagingen van backcountry skiën: angst, besluitvormingsmoeheid en vertrouwen
Backcountry skiën gaat niet alleen over fitheid - het is ook een mentale uitdaging. Het onvoorspelbare terrein en de hoge inzet dagen je geest net zo uit als je lichaam. Dit is het verhaal: Angs...
Duurtraining voor backcountry skiërs: Voorbereiden op lange beklimmingen
Backcountry skiën is zwaar - het gaat niet alleen om het plezier van de afdaling. Je moet steil terrein beklimmen, zware uitrusting dragen en onvoorspelbare sneeuw trotseren. Zonder solide uithoud...
Hoe sterk moet je zijn voor backcountry skiën? Echte trainingsnormen
Backcountry skiën gaat niet alleen over naar beneden cruisen - het gaat over steile hellingen beklimmen, uitrusting dragen en omgaan met onvoorspelbaar terrein. Om er veilig van te genieten, heb j...
Backcountry skiën alleen: is het ooit de risico's waard?
Solo backcountry skiën biedt ongeëvenaarde vrijheid, maar het is riskant. Geen backup betekent dat elke beslissing, vaardigheid en uitrustingsstuk telt. Lawines, weersveranderingen of uitrustingsp...
