Trekking ski voor beginners

Trekking skiën, ook bekend als ski touring, is een van de spannendste manieren om winterlandschappen te verkennen. Als je nieuw bent in trekking skiën, vraag je je misschien af waar je moet beginnen. Geen zorgen! Deze gids neemt je mee door alles wat je moet weten om aan je eerste trekking ski-avontuur te beginnen. 

 Wat is Trekking Skiën?

Trekking skiën is een hybride van wandelen en skiën. In tegenstelling tot traditioneel skiën, dat plaatsvindt in resorts met skiliften, brengt trekking skiën je van de gebaande paden. Je klimt omhoog met gespecialiseerde uitrusting en skiet dan van natuurlijke hellingen naar beneden, wat je een gevoel van avontuur en vrijheid geeft.

Belangrijke kenmerken van trekking skiën:

Backcountry verkenning: Trekking skiën vindt plaats in ongemarkeerde, onvoorbereide gebieden.

Zelfvoorzienendheid: Je klimt met je eigen kracht—geen skiliften hier!

Verbondenheid met de natuur: Het draait allemaal om het genieten van de rust en stilte van winterlandschappen.

Waarom Trekking Skiën Perfect is voor Beginners

Trekking skiën lijkt misschien intimiderend, maar het is eigenlijk een geweldige instap voor nieuwkomers in het skiën. Hier is waarom:

1. Stel je tempo in

In tegenstelling tot resort skiën, kun je je tijd nemen. Er is geen haast om de volgende lift te halen.

2. Bouw vaardigheden geleidelijk op

Trekking skiën combineert elementen van wandelen en skiën, dus het is een uitstekende manier om vertrouwd te raken met skitechnieken.

3. Toegankelijk terrein

Je kunt beginnen op zachte hellingen en jezelf opwerken naar uitdagendere routes.

4. Fitnessboost

Trekking skiën is een volledige lichaamstraining, perfect voor wie graag actief blijft.

Essentiële Trekking Ski-uitrusting voor Beginners

Een van de belangrijkste stappen bij het voorbereiden op trekking skiën is het kiezen van de juiste uitrusting. Dit heb je nodig:

1. Trekking ski's

Trekking ski's zijn lichtgewicht en veelzijdig, ontworpen voor zowel klimmen als afdalen. Voor beginners:

• Kortere ski's zijn makkelijker te beheersen en te manoeuvreren.
• Skiblades of korte ski's kunnen ook een optie zijn voor makkelijker gebruik en een speelse ervaring.

Walkski 

Walkski van Snowfeet zijn de eerste trekking ski's met bindingen voor gewone winterlaarzen. Walkski zijn korte en lichte trekking ski's met innovatieve bindingen voor winterlaarzen. Als je houdt van comfortabel skiën en variatie, zijn Walkski de juiste keuze. 

2. Bindingen

Trekking ski-bindingen verschillen van traditionele ski-bindingen. Ze laten je hiel omhoog komen tijdens het klimmen en vergrendelen voor het afdalen. Let op:

• Frame-bindingen: Beginnersvriendelijk en compatibel met de meeste skischoenen.
• Tech-bindingen: Lichtgewicht en ideaal voor langere tochten (vereist mogelijk specifieke schoenen).

3. Skischoenen

Je schoenen moeten comfortabel, warm en compatibel met je bindingen zijn. Trekking skischoenen hebben een flexibele modus voor klimmen en een vergrendelde modus voor stabiliteit bij het afdalen.

4. Huidjes

Huidjes zijn stroken materiaal die aan de onderkant van je ski's worden bevestigd om grip te bieden bij het klimmen. Ze zijn essentieel voor stijgende stukken.

5. Stokken

Verstelbare wandelstokken worden aanbevolen voor beginners. Je kunt ze inkorten voor het klimmen en verlengen voor het afdalen.

6. Veiligheidsuitrusting

Het betreden van backcountry terrein brengt risico's met zich mee. Draag altijd:

• Lawinepieper.
• Schep en sonde.
• EHBO-kit.
• GPS of kaart.

De Basis Leren: Tips voor Trekking Ski Beginners

Beginnen met trekking skiën vereist het beheersen van een paar basisvaardigheden. Hier is waar je op moet letten:

1. Hoe Bergop te Klimmen

Bergop klimmen op ski's is anders dan wandelen. Oefen de haringgraattechniek:

• Plaats je ski's in een “V” vorm.
• Zet een stap vooruit terwijl je op je skins drukt voor grip.
• Gebruik je stokken voor stabiliteit.

2. Overgang Tussen Modi

Overschakelen van klimmen naar afdalen betekent het verwijderen van skins, het vergrendelen van bindingen en het aanpassen van schoenen. Oefen deze overgangen thuis voordat je de hellingen op gaat.

3. Snelheid Beheersen

Beginners maken zich vaak zorgen over afdalen op natuurlijk terrein. Begin op zachte hellingen en focus op:

• Ploegtechniek: Vorm een “pizza” vorm met je ski's om snelheid te beheersen.
• Bochten: Gebruik brede bochten om te vertragen en controle te houden.

4. Balanceren op Oneffen Terrein

Trekking skiën brengt je over gevarieerd terrein. Houd je knieën licht gebogen en je gewicht gecentreerd voor betere balans.

Je Eerste Trekking Ski Route Kiezen

Als beginner is het belangrijk een route te kiezen die bij je vaardigheidsniveau past. Let op:

1. Zachte hellingen: Begin met makkelijke beklimmingen en afdalingen.
2. Gemarkeerde paden: Sommige gebieden bieden aangewezen skitoer routes voor beginners.
3. Laag lawinerisico: Controleer altijd de lawineverwachting voordat je vertrekt.

Populaire trekking ski-bestemmingen voor beginners zijn vaak bekende skigebieden of nationale parken met toegankelijke backcountry gebieden.

Fysieke voorbereiding voor trekking skiën

Trekking skiën is een workout, dus een beetje fysieke voorbereiding helpt enorm. Focus op:

• Cardio: Bouw uithoudingsvermogen op met hardlopen, fietsen of wandelen.
• Beenkracht: Squats en lunges helpen je efficiënter te klimmen.
• Core stabiliteit: Planken en andere core-oefeningen verbeteren je balans.

Veilig blijven op de hellingen

Veiligheid moet je hoogste prioriteit zijn bij trekking skiën. Zo blijf je veilig:

• Check het weer: Vermijd skiën bij slecht zicht of extreme kou.
• Lawinebewustzijn: Volg een basiscursus lawineveiligheid.
• Ga met een maatje: Trek nooit alleen, vooral niet als beginner.
• Blijf op de route: Houd je aan gemarkeerde paden als je nieuw bent in het gebied.

Waarom trekking skiën het proberen waard is

Trekking skiën biedt een unieke mix van avontuur, fitness en rust. Het is een kans om te ontsnappen aan de drukte van skigebieden en jezelf onder te dompelen in de natuur. Als beginner geniet je van de voldoening van het beheersen van nieuwe vaardigheden terwijl je adembenemende landschappen verkent.

Begin klein en droom groot

Je eerste trekking ski-trip hoeft geen epische reis te zijn. Begin met korte routes, focus op het opbouwen van je vertrouwen en geniet van het proces. Naarmate je meer ervaring krijgt, ben je klaar voor langere tochten en steilere hellingen.

Dus, ga je dit seizoen trekking ski's proberen?