Kyllä, skiskates voisi olla loistava off-season harjoitusvaihtoehto jääkiekkoilijoille. Tässä syyt:
- Jäljittelee jääkiekkoliikkeitä: Skiskates matkii sivuttaisia työntöjä, tasapainoa ja reunatyöskentelyä, joita jääkiekkoilijat käyttävät jäällä.
- Kannettava ja helppokäyttöinen: Toisin kuin sukset tai lumilaudat, skiskates ovat kompakteja (17 tuumaa) ja mahtuvat reppuun. Ne toimivat tavallisten talvikenkien kanssa, joten lisävarusteita ei tarvita.
- Rakentaa voimaa ja ketteryyttä: Jokainen askel kohdistuu samoihin lihaksiin kuin luistelu - pakarat, reisilihakset ja lonkankoukistajat - samalla parantaen tasapainoa ja koordinaatiota.
- Nopea oppia: Jos olet luistellut jäällä tai rullaluistimilla, opit sen minuuteissa.
Snowfeet* Skiskates erottuvat suunnittelunsa ja monipuolisuutensa ansiosta. Ne sopivat täydellisesti harjoituksiin kuten pujotteluun tai ylämäkikävelyyn, ja toimivat lumisilla poluilla, pulkkamäissä tai jopa takapihallasi. Hinnat alkavat 250 dollarista, joten ne ovat käytännöllinen työkalu jääkiekkoilijoille pysyä terävinä off-seasonilla.
Yhteenveto: Skiskates on tehokas ja hauska tapa pitää luistelulihakset kunnossa, kun jäähalli on suljettu.
Snowfeet Skiskates vs perinteiset sukset ja lumilaudat vertailu
Ensimmäinen standardi ALASLASKUUN SKISKATESISSA
Mikä on Skiskates?
Skiskates on talviurheilulaji, joka yhdistää jääluistelun sulavan liikkeen ja lumisen maaston lasketteluun. Perinteisten pitkien suksien sijaan skiskates ovat kompakteja - alle 20 tuumaa - tarjoten täysin uuden tavan liukua lumella.
Jos olet koskaan luistellut jäällä tai käyttänyt rullaluistimia, liikkeet tuntuvat luonnollisilta. Parasta? Et ole sidottu hoidettuihin laskettelurinteisiin. Skiskates toimii yhtä hyvin lumipuistoissa, vaellusreiteillä tai jopa paikallisella pulkkamäellä. Tämä monipuolisuus tekee Snowfeet* Skiskatesista täydellisen työkalun off-season jääkiekkoharjoitteluun.
Snowfeet* Skiskates: Suunnittelu ja ominaisuudet
Snowfeet* Skiskates ovat 17 tuumaa (44 cm) pitkät, tarjoten tasapainon suksien vakauden ja luistinten ketteryyden välillä. Ne on varustettu metallisilla suksenreunoilla kaarrettavuutta varten, korkealaatuisella sitejärjestelmällä ja sisäänrakennetulla kantajarrulla nopeuden hallintaan.
Yksi erottuva ominaisuus on niiden yhteensopivuus. Voit käyttää niitä tavallisten vedenpitävien talvikenkien tai lumilautakengän kanssa – ei tarvetta jäykille, perinteisille suksikengille. Ne sopivat kengänkokoon 6–13 US (38–47 EU), tehden niistä saavutettavat laajalle yleisölle. Lisäksi ne ovat erittäin kannettavat. Toisin kuin sukset tai lumilaudat, jotka vaativat kattotelineitä tai suurikokoisia laukkuja, skiskates mahtuvat helposti reppuun. Yli 5 500 vahvistetun arvostelun ja vaikuttavan 4,9 tähden keskiarvon perusteella käyttäjät korostavat usein niiden kätevyyttä ja helppokäyttöisyyttä.
Hinnat alkavat 575 dollarista Skiskates-mallille (44 cm), 275 dollarista Snowfeet PROlle (50 cm) ja 250 dollarista Snowfeet Mini Ski Skatesille (38 cm). Kaikki mallit ovat hyväksyttyjä hiihtokeskusten käyttöön, kiitos niiden metallireunojen, jotka täyttävät samat standardit kuin tavalliset sukset.
Tämä harkittu muotoilu tekee niistä paitsi kannettavat myös täydelliset jäljittelemään niitä luisteluliikkeitä, joihin jääkiekkoilijat luottavat.
Miten Skiskating matkii jääkiekon liikkeitä
Skiskating matkii jääkiekon luistelun mekaniikkaa lähes täydellisesti. Snowfeet* Skiskatesilla käytät samaa sivuttaista työntöliikettä, johon jääkiekkoilijat luottavat nopeuden rakentamisessa, ja voit pysähtyä joko jääkiekkopysäytyksellä tai sisäänrakennetulla kantajarrulla. Niiden lyhyempi pituus mahdollistaa nopeat käännökset ja tarkat liikkeet, jotka ovat lähes mahdottomia perinteisillä suksilla.
Tasapainolla on keskeinen rooli. Toisin kuin perinteisessä hiihdossa, jossa kallistut eteenpäin varpaillesi, skiskating vaatii painon jakamista jalkojen keskelle tai taakse. Käännökset tehdään kallistamalla skiskates metallireunoille ja siirtämällä kehon painoa, aivan kuten kaarrellessa jääluistimilla.
"Sinun täytyy pitää etu-taka tasapaino, joten se tuntuu hyvin luonnolliselta niille, jotka pelaavat jääkiekkoa, luistavat tai jopa käyttävät inline-luistimia".
Tämä samankaltaisuus jäällä tehtäviin liikkeisiin auttaa vahvistamaan lihasmuistia ja tasapainoa – molemmat ovat ratkaisevan tärkeitä jääkiekkoilijoille. Itse asiassa Charles Universityn tutkimus osoittaa, että jäältä poissa tapahtuva ketteryys harjoittelu, kuten skiskating, voi suoraan parantaa jäällä luistelun suorituskykyä. Monille käyttäjille oppimiskäyrä on yllättävän lyhyt. Jotkut sanovat, että perusteet voi oppia vain viidessä minuutissa.
Miksi Snowfeet* Skiskates voittavat perinteiset sukset ja lumilaudat
Käydään läpi, miten Snowfeet* Skiskates pärjäävät perinteisille suksille ja lumilaudoille. Spoilerivaroitus: ne ovat pelin muuttaja jääkiekkoilijoille ja kaikille, jotka etsivät uutta tapaa nauttia rinteistä.
Snowfeet* Skiskates vs. perinteiset sukset ja lumilaudat
Perinteiset sukset lukitsevat sinut eteenpäin kallistuvaan asentoon, kun taas lumilaudat sitovat molemmat jalat, tehden jalkojen itsenäisestä liikkeestä lähes mahdotonta – jotain, mihin jääkiekkoilijat luottavat. Snowfeet* Skiskates sen sijaan antavat sinun luistella sivuttain ja ylläpitää sitä kriittistä etu-taka tasapainoa, aivan kuten jäällä.
Tässä nopea vertailu:
| Ominaisuus | Snowfeet* Skiskates | Perinteiset sukset | Lumilaudat |
|---|---|---|---|
| Ketteryys | Korkea | Kohtalainen | Matala |
| Helppous oppia | Nopea (noin 5 minuuttia luistelijoille) | Hitaampi (päiviä tai viikkoja) | Kohtalainen (päiviä tai viikkoja) |
| Kannettavuus | Erittäin kompakti (mahtuu reppuun) | Kömpelö (tarvitsee kattotelineen) | Kömpelö (vaatii ison laukun) |
| Jääkiekkoon sopiva liike | Erinomainen (sivuttaisponnistus) | Rajoitettu (vain eteenpäin liuku) | Ei lainkaan (sivuasento) |
Snowfeet* Skiskatesilla voit tehdä jääkiekkotyyppisiä pysähdyksiä, teräviä käännöksiä ja räjähtäviä suunnanmuutoksia metallireunojensa ansiosta. Yritä tehdä sama 6-jalkaisilla suksilla – se on lähes mahdotonta ilman valtavasti harjoittelua.
"Voit liikkua vapaasti verrattuna raskaisiin ja kömpelöihin suksiin."
- Snowfeet-tiimi
Toinen plussa? Snowfeet* Skiskates ovat niin kompaktit, että ne mahtuvat reppuusi. Unohda kömpelöt sukset tai lumilaudat. Voit suunnata pulkkamäkeen, vaellusreitille tai vaikka takapihallesi – et tarvitse hiihtokeskusta. Lisäksi ne toimivat tavallisten talvikenkien tai lumilautakengän kanssa, joten jäykkiä ja epämukavia suksikenkiä ei tarvita.
Ja tämä on vasta alkua. Perinteisiin varusteisiin verrattuna Snowfeet* Skiskates ovat todellinen voimanpesä jääkiekkoharjoittelussa.
Snowfeet* Skiskatesin hyödyt jääkiekkoharjoittelussa
Snowfeet* Skiskates eivät vain matki luisteluliikkeitä – ne vievät jääkiekkoharjoittelun uudelle tasolle. Tutkimus U16-jääkiekkoilijoista osoitti, että ketteryystreeni paransi pujotteluketteryyttä 2,9 % ja reaktiokykyä 3,1 %. Skiskate-liikkeiden mekaniikka vaatii samaa tarkkaa tasapainoa ja keskivartalon vakautta, joita tarvitset jäällä, vahvistaen näitä taitoja.
Nämä Skiskatesit tarjoavat myös tehokkaan alavartalon treenin. Jokainen sivuttaisponnistus aktivoi pakaralihaksesi, reisilihakset ja lonkankoukistajat – juuri ne lihakset, jotka vauhdittavat jääkiekon luistelua. Niiden lyhyt pituus pakottaa sinut pysymään tasapainossa jalkojesi keskellä tai takana, vahvistaen nilkkojen ja keskivartalon stabiloivia lihaksia. Perinteiset sukset eivät tarjoa tällaista kohdennettua lihastyötä, koska ne nojaavat pituuteen ja eteenpäin kallistuvaan vakauteen.
Jääkiekkoilijat omaksuvat Snowfeet* Skiskates -luistimet nopeasti, koska liikkeet tuntuvat luonnollisilta. Olet jo tottunut niihin jää- tai inline-luistelusta. Vertaa sitä hiihtoon, jonka hallitseminen voi viedä viikkoja opetusta – eikä näitä taitoja oikeastaan voi siirtää jääkiekkoon.
"Sinun täytyy pitää etu-taka tasapaino, joten se tuntuu hyvin luonnolliselta niille, jotka pelaavat jääkiekkoa, luistavat jäällä tai käyttävät jopa inline-luistimia."
- Snowfeet-tiimi
Kun jää on poissa käytöstä sesongin ulkopuolella, Snowfeet* Skiskates pitävät luistelulihakset terävinä ja lihasmuistin kunnossa. Ne eivät vain täytä aukkoa – ne ovat ylivoimainen harjoitteluväline jääkiekkoilijoille, jotka haluavat pysyä pelikunnossa.
sbb-itb-17ade95
Kuinka harjoitella Snowfeet* Skiskates -luistimilla
Harjoituksia ketteryyden ja voiman kehittämiseen
Jos käytät Snowfeet* Skiskates -luistimia kehittääksesi jääkiekkoharjoitteluasi, on olemassa harjoituksia, jotka todella terävöittävät ketteryyttäsi ja kasvattavat voimaa. Aloita tasaisella, hoidellulla lumella jalat hartianlevyisessä asennossa, polvet hieman koukussa ja paino tasapainossa – aivan kuten jäällä.
Kokeile pujotteluharjoituksia parantaaksesi tasapainoa ja motorista kontrollia. T-Drill on loistava reunan voiman kehittämiseen räjähtävillä potkuilla, kun taas Speed Skater -harjoitus jäljittelee jääkiekossa käytettäviä sivuttaisia painonsiirtoja. Tasapainon kehittämiseen Self-Righting Hop Drill on voittaja – se auttaa vakauttamaan yhdellä liukuvalla jalalla. Voit myös harjoitella reunapaineen hallintaa dynaamisilla harjoituksilla.
Haluatko kasvattaa voimaa? Kokeile luistelua ylämäkeen voimakkain potkuin tai harjoittele Outside-In Skate Push -liikettä merkityn linjan pitkin hienosäätääksesi sivuttaisliikkeitäsi. Pysähtyäksesi käytä hockey stop -tekniikkaa liu’uttamalla reunoja sivuttain tai luota kantajarruun. Taaksepäin luistellessa siirrä paino varpaillesi ja nosta kantapäitä hieman. Nämä harjoitukset jäljittelevät jäällä tehtäviä liikkeitä, joten ne ovat täydellisiä taitojen ylläpitämiseen sesongin ulkopuolella.
Missä ja kuinka usein harjoitella
Kun olet tottunut harjoituksiin, mieti missä ja kuinka usein harjoittelet. Snowfeet* Skiskatesien kauneus on niiden kannettavuus – voit harjoitella melkein missä tahansa, missä on muutama sentti lunta, olipa se sitten pulkkamäki, puisto tai vaikka takapihasi.
Aloita 20–30 minuutin harjoituksilla noin kolme kertaa viikossa. Aloita tasaiselta maastolta oppiaksesi Skiskatesien käytön, siirry sitten rinteille tai metsäpoluille, kun itseluottamuksesi kasvaa.
Oikean Snowfeet* -mallin valinta
Jääkiekkoon erikoistuneeseen harjoitteluun 44 cm Skiskates ja 50 cm Snowfeet PRO ovat parhaat valintasi. Nämä mallit on suunniteltu jäljittelemään jäällä tehtäviä liikkeitä poikkeuksellisen hyvin. 44 cm Skiskates -mallissa on kestävä puuydin ja kansirakenne, käsintehty Euroopassa, ja se on saanut täydet 5.0/5 käyttäjäarvostelut. Ne tuntuvat lumella aivan kuin luistimet jäällä. Toisaalta Snowfeet PRO (50 cm) sisältää lasikuituvahvistetun ytimen ja sen hinta on 207 $ (normaalisti 250 $), mikä tekee siitä erinomaisen valinnan hinta-laatusuhteeltaan ja suorituskyvyltään.
"Pelasin aiemmin jääkiekkoa, joten Skiskatesit ovat minulle täydelliset. Se on kuin luistelisi jäällä lumella."
- Giovanni, Italia
Parhaan kokemuksen saamiseksi yhdistä skiskatesisi lumilautakenkiin mukavuuden ja joustavuuden takaamiseksi temppujen aikana. Jos haluat nopeamman ja aggressiivisemman ajon, valitse hiihtokengät niiden jäykän hallinnan vuoksi. Sekä 44 cm että 50 cm mallit tulevat säädettävien, työkaluttomien siteiden kanssa, jotka sopivat useimpiin kokoihin (US 6–13.5 / EU 38–49). Jos tasapaino on pääasia, 65 cm Skiblades ovat vaihtoehto hintaan 550 $, mutta ne eivät ole yhtä tehokkaita jääkiekkoliikkeiden jäljittelyssä.
Yhteenveto: Snowfeet* Skiskates sesongin ulkopuoliseen jääkiekkoharjoitteluun
Snowfeet* Skiskates ovat mullistava väline sesongin ulkopuoliseen jääkiekkoharjoitteluun. Ne yhdistävät kuivaharjoittelun ja jäällä suoritettavan liikkeen jäljittelemällä samoja mekaniikkoja, joita käytät jäällä. Toisin kuin sukset tai lumilaudat, jotka vaativat täysin erilaisia liikkeitä, nämä skiskatesit antavat sinun harjoitella tavalla, joka suoraan parantaa jäällä suoritettavaa suoritustasi. Tutkimukset tukevat tätä, osoittaen, että sesongin ulkopuolinen harjoittelu jääkiekkokohtaisilla liikkeillä voi parantaa peliäsi, kun palaat jäälle.
Yksi erottuva ominaisuus on niiden kannettavuus. Kompaktin muotoilunsa ansiosta voit harjoitella melkein missä tahansa – ei tarvetta hienoille hiihtokeskuksille tai kalliille varusteille. Et tarvitse edes erikoisia hiihtokenkiä; tavalliset talvi- tai lumilautakengät sopivat mainiosti. Lisäksi yli 5 500 vahvistettua arvostelua, joiden keskiarvo on 4,9 viidestä tähdestä, osoittaa selvästi, että nämä skiskatesit tekevät vaikutuksen sekä jääkiekkoilijoihin että luistelijoihin.
"Parannus jäällä tapahtuvassa luistelunopeudessa, kun lisäharjoittelu eteni spesifisyyden suuntaan, tukee spesifisyyden periaatetta ja edistää siirtymää monimutkaiseen urheiluliikkeeseen, kuten luisteluun." – PubMed Abstract, Journal of Strength and Conditioning Research
Valitsitpa 44 cm Skiskates -mallin tai Snowfeet PRO -mallit, molemmat on suunniteltu kestämään ketteryysdrillejä, reuna-ajoa ja räjähtäviä liikkeitä. Nämä skiskatesit on rakennettu vastaamaan sesongin ulkopuolisen jääkiekkoharjoittelun vaatimuksia, auttaen sinua pysymään terävänä ja valmiina iskemään jäälle täysillä, kun kausi alkaa uudelleen.
Usein kysytyt kysymykset
Miten Snowfeet Skiskates voivat auttaa jääkiekkoilijoita harjoittelemaan tehokkaasti sesongin ulkopuolella?
Snowfeet Skiskates ovat loistava harjoitusväline jääkiekkoilijoille sesongin ulkopuolella, koska ne jäljittelevät tarkasti luisteluliikettä jäällä. Niiden kompaktin 17 tuuman koko kannustaa matalaan, eteenpäin nojaavaan asentoon ja sivuttaisiin potkuihin, auttaen pelaajia harjoittelemaan reuna-ajoa ja potkutekniikkaa, jotka ovat niin tärkeitä jääkiekossa. Lisäksi ne kohdistuvat tärkeisiin lihasryhmiin, kuten lantioon, polviin ja nilkkoihin, samalla kun ne pitävät luisteluliikkeet terävinä.
Toisin kuin perinteiset sukset tai lumilaudat, nämä skiskatesit ovat kevyitä ja kiinnittyvät kuin tavalliset kengät. Tämä muotoilu antaa pelaajille mahdollisuuden tehdä nopeita käännöksiä, sivuttaisliikkeitä ja pysähdyksiä tasaisilla lumisilla pinnoilla. Ne ovat käytännöllisiä, helppokäyttöisiä ja räätälöityjä jääkiekkoon liittyvään harjoitteluun. Olitpa sitten harjoittelemassa räjähtäviä lähtöjä tai hallitsemassa tiukkoja käännöksiä, Snowfeet Skiskates ovat loistava tapa pysyä terävänä ja rakentaa voimaa kauden ulkopuolella.
Miksi Snowfeet Skiskates ovat parempia kuin perinteiset sukset kauden ulkopuoliseen jääkiekkoharjoitteluun?
Snowfeet Skiskates on suunniteltu jäljittelemään teräviä, sivuttaisia liikkeitä, joihin jääkiekkoilijat luottavat pelin aikana. Vain 17 tuumaa pitkät, nämä kompaktit skatesit mahdollistavat nopeat, reunalta reunalle siirtymät, jotka tuntuvat paljon kuin jääkiekon vaativa ketteryys ja askellus – jotain, mitä perinteisillä suksilla ei saa. Ja parasta? Ne kiinnittyvät suoraan tavallisiin talvikengissäsi tai lumilautakengissäsi, ohittaen kömpelöt suksikengät ja tarjoten luonnollisemman kokemuksen.
Valmistettu kestävästä lasikuituvahvistetusta muovista metallireunoilla, nämä skiskatesit tarjoavat vankan hallinnan pysyen samalla kevyinä ja helposti kannettavina. Toisin kuin perinteiset sukset, ne ovat helppoja kuljettaa, asentaa ja käyttää jopa tasaisilla lumipinnoilla. Tämä tekee niistä täydelliset nopeisiin harjoituksiin tai monipuolisiin treeneihin. Jääkiekkoilijoille, jotka haluavat pitää tasapainonsa, ketteryytensä ja alavartalon voimansa terävinä kauden ulkopuolella, Snowfeet Skiskates ovat selvä valinta.
Voivatko aloittelijat oppia skiskatesin helposti ilman aiempaa luistelukokemusta?
Snowfeet* Skiskates ovat täydelliset aloittelijoille – vaikka et olisi koskaan astunut jäähalliin. Vain 17 tuumaa pitkät, nämä kompaktit ja kevyet skiskatesit ovat helppoja käsitellä verrattuna kömpelöihin suksiin tai lumilautoihin. Lisäksi ne kiinnittyvät suoraan tavallisiin suksi- tai lumilautakengissäsi, joten ylimääräisiin varusteisiin ei tarvitse investoida.
Niiden lyhyt pituus ja matala profiili antavat sinulle erinomaisen hallinnan, mikä helpottaa sivuttaisliikkeen oppimista. Se on vähän kuin luistelu, mutta lumella! Tämä asetelma auttaa aloittelijoita tuntemaan olonsa mukavammaksi ja itsevarmemmaksi, jolloin oppimiskäyrä on paljon loivempi. Itse asiassa monet ensikertalaiset, mukaan lukien lapset, voivat alkaa liukua alas lempeitä rinteitä vain muutaman minuutin harjoittelun jälkeen. Jos etsit hauskaa ja helppoa tapaa sukeltaa talviurheiluun, Snowfeet* Skiskates ovat loistava valinta!
Jätä kommentti
Tämä sivu on suojattu hCaptcha-tunnistuksella, ja hCaptchan tietosuojakäytäntöjä ja käyttöehtoja sovelletaan.